Bueno hace mucho que no actualizo este blog.
El año 2017,deportivamente no ha sido uno de mis mejores años.
Tenia pensado correr la Maraton de Amsterdam, pero a falta de 4 senanas, ka fascitis plantar hizo su presencia, primero en la derecha, luego al mismo tiempo, en el izquierdo, y durante este proceso, tuve que descartar incluso participar en la Media maratón de Amsterdam.
Y desde el 15 de octubre, llevo pegandome con esta dichosa lesion.
Hoy en dia ya la derecha la tengo bien, pero la izquierda se resiste.
Pero esto no me va a tumbar, y mas cuando en octubre tengo que volver a cruzar el charco, para realizar la Maraton de Chicago.
corro...sigo corriendo... pero no veo la meta
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miércoles, 31 de enero de 2018
jueves, 4 de mayo de 2017
LOS PRIMEROS MESES DE ESTE 2017
Después de 5
meses… vuelvo a teclear un poco en este blog, que cada vez lo tengo más
olvidado….. pero eso no quiere decir que
no siga leyendo los blogs a los que sigo….
En este periodo de
tiempo, he logrado “olvidar” las molestias
tanto en el glúteo como en la tibia derecha….
Aprendí que para
mantenerlas a raya, tengo que visitar más a menudo al Fisio… y también con la ayuda del Compex.
También decidí que
maratón realizar en este otoño…. Y será el maratón de Ámsterdam…. Será mi tercera visita a la ciudad pero la primera
para recorrer los 42’195Kms. Las otras
anteriores fueron la mitad de la
distancia, y donde tengo hecha mi mejor tiempo en la distancia.
Dentro de quince
días ya me podré en Modo Maratón y a intentar llegar lo mejor posible para ver
si soy capaza de bajar de las 2H 43’. Que es mi mejor marca en la categoría
veterano en la franja de
(35-40) años.
Y bueno
y durante este tiempo decir que no me he puesto demasiado el Dorsal,
solamente en dos ocasiones, en una carrera de 10Kms para ver si estaba en un
estado óptimo. Y el relevo de 14Kms en la Maratón de Friburgo por Relevos.
Que por primera vez, el viaje de Ida y el de
Vuelta no tuvimos ningún percance con retrasos, overbookings…y la experiencia
de correr un evento junto con mis mejores amigos es de agradecer.
La semana Santa
las pase en León, ciudad que espero volver pronto a pisar… porque madre mía
vaya Tapas….
Y este último fin
de semana han sido las fiestas patronales del Pueblo, y me he permitido la
licencia de salir 2º días…. Pero cierto es que ya uno ya no está acostumbrado a
salir como cuando tenía 25 años…. Nos hacemos mayores.
Y bueno espero que
no pasen otros cinco meses sin escribir por este Blog….
#Nevergiveup #NotMoreExcuses #AmsterdamMaraton
Etiquetas:
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NotMoreExcuses
sábado, 10 de diciembre de 2016
RESUMIENDO UN PERIODO DE TIEMPO
Debería de ser un
delito, no escribir durante tanto tiempo, mi última entrada fue con el comienzo
de las vacaciones de verano.
La verdad que si
que escribo algo, pero en las redes sociales, y sin querer he ido dejando este
blog, pero voy a procurar recuperarlo.
En ese periodo
estaba preparando la Media Maratón de Valencia, con la idea de bajar de la 1H
16’, y la preparación iba muy bien encaminada, pero al falta de 4 semanas para la competición,
comencé a tener molestias en el glúteo izquierdo, y tuve que perder muchos entrenamientos, y con ello
también mi moral, pero aun así quería salir a competir, Cierto que si
hubiese sido en Donostia, hubiera optado
por no correr y recuperarme del todo.
Tengo que dar gracias a la
Fisio que me estuvo tratando durante este tiempo, porque tengo que asegurar de
que no hubiera sido capaz de terminarla.
También decir que
justo unos días antes de encaminarme a Valencia, me comenzaron a molestar la tibia derecha, lo achaque a que
para aliviar la molestia en el glúteo, de alguna manera cambie mi forma de
correr.
Ya en Valencia, ya vi que aunque habíamos hablado
el Míster de salir a bajar de la marca que me había propuesto, no estaba mi físico
para ello, por lo que Salí con intención de salir a ritmo de Maratón, es decir
bajar de 1h 20’.
Y casi lo logro, pero al final paré el crono
en 1h 20’16’’, decir que el circuito me pareció perfecto, me recordó mucho al
de Berlín.
Y desde entonces hasta hoy, aun arrastro las molestias, ya que se agravaron un pelín
no pude salir en
la Behobia. Y me da que aunque ya estoy
corriendo algo,,, no creo que salga en la San Silvestre.
No obstante ya tengo perfilado que Maratón correré
en Otoño del 2017, y como tengo tiempo, hasta comenzar la preparación, mi objetivo será curarme bien de estas
molestias, y si es posible competir en alguna que otra media maratón pero sin
obsesión con el crono
sábado, 30 de julio de 2016
Un pequeño resumen de este periodo
Bueno! Hace ya
mucho tiempo que no actualizó mí blog, desde la maratón de Boston!
Tampoco es plan
de contar todo lo realizado durante este
largo tiempo de desconexión, pero procuraré realizar un pequeño resumen de este
periodo.
Después de la
maratón, estuve durante unas semanas sin calzarme las zapatillas, solo para ir
a trabajar.
Lo cierto que coincidió en una época en la cual cada fin de semana casi tenías una
fiesta.
Las primeras las de mi pueblo, luego al poco de estas me fui a
Miranda de Ebro a pasar un fin de semana, coincidiendo con las fiestas de San
Juan del Monte.
Luego ya
comenzando ya el plan para correr la media maratón de Valencia, fueron las
fiestas de mi Barrio, que como siempre la lio parda el primer día y ya el segundo día no tengo fuerzas para
continuar.
Y durante la segunda semana, tocaba ir a
Friburgo a visitar a Gorka, y a pesar de los retrasos con los vuelos y demás,
fui un buen fin de semana, e incluso conocí en mis propias carnes las
consecuencias de consumir al famoso “Jaguer”
Y bueno hasta hoy
que es mi primer día de vacaciones, he estado en el proceso de la preparación de
la media.
Y aquí estamos a punto de culminar la 8º
Semana, y, mañana junto con mi primo daremos inicio a las vacaciones.
Este año el
destino es Lanzarote, espero disfrutar de ellas
en todos los sentidos, por que las zapatillas se vienen conmigo, pero también
es cierto que si tengo que sacrificar un entrenamiento porque lo que queramos ver, nos ocupe mucho tiempo,
lo hare.
Y tampoco me voy a volver loco con el ritmo, más
bien los hare según el pulso que tenga
ese día.
Y bueno y a la
vuelta pues ya tocara ya ponerse más
serio, para poder afrontar esa media maratón de Valencia y poder logras bajar
de la 1H 16, aunque siendo sincero la marca que más me gustaría sería volver a
rondar la 1h 15. Pero es ya se irá viendo pasito a pasito
Bueno espero que disfrutéis
de las Vacaciones que yo lo procurare, Ah y este año hay Olimpiadas por lo que habrá
que estar también pendiente de la televisión.
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SanJuandelMonte
martes, 26 de abril de 2016
CRONICA DE LA MARATON DE BOSTON
Bueno hace casi un
mes de mi última entrada, en la cual
contaba mis intenciones de marca en la Maratón de Boston, en el cual la idea
principal era realizarla sobre las 2h 42.
Comenzare contando
un poco los días previos a la Maratón, antes de afrontar la crónica de la
maratón.
El 14 de Abril fue
cuando comenzó mi viaje a Boston. Me desperté a las 6 de la mañana. Y el viaje
a Madrid y llegar a la zona de embarque
para ir a Boston, sin problemas. Ya en Boston, el pase por la aduana fue más ligero que cuando fui a
New York!. Decir que durante el viaje, visione dos películas “ EL
RENACIDO” y “EL PROGRAMA”, en la cual
cuentan como lo tenía todo preparado
Lance Amstrong con el dopaje.
Cuando ya llegue a
Hotel y de dar aviso a la gente de que había llegado sano y salvo, Salí un rato
a ver la zona, pero sin apenas cenar me fui a dormir a las 20:00
El viernes me
desperté a las 7 de la mañana y cuando
ya estaba abierta la entrega de dorsales, me encamine hacia el lugar. Y no tuve
problemas para adquirirlo y después de pasar un rato por la feria. Busque un
lugar para poder entrenar después de comer. Y decidí realizarlo en el Public
Garden.
Solo realice 10Kms, y aunque las pulsaciones
las tenía como cuando estaba en Legazpi. Es cierto que no me notaba del todo
fluido. Pero lo achaque al viaje y al cambio de zona.
Y después de la
ducha, cené una pizza y para las 20:00 ya estaba en el sobre.
El Sábado fui a entrenar por el bidegorri del
Rio Charles, Es una pasada la gente que vi corriendo. El resto del día, realice
un poco de turismo pero para las 21:10 ya estaba en el sobre.
El domingo fui a
la zona donde se tenía que dejar la bolsa y ver donde era la parada de los
autobuses. Di un paseo por el Boston Common y el Public Garden y después fui a
buscar un Italiano y de ahí ya al Hotel a Descansar.
Y recuerdo que después de tener todo listo y
momentos antes de irme a dormir, vi un aviso en el Facebook de que la
temperatura subiría y que tuviéramos precaución.
Crónica de la Maratón de Boston
El despertador
sonó a las 4 de la mañana. Y después de desayunar y tener todo listo, me
encamine hacia la parada de metro, aquí tuve mi primer ataqué de pánico.. al
ver que estaba cerrada. Y la otra cuando no lograba sacar el billete de metro sencillo.
Por lo demás el dejar la bolsa y montarme en el Autobús escolar americano, fue
la mar de sencillo.
Después de un
trayecto de casi una hora, llegamos a la villa de los corredores. Aquí me vino
un pequeño recuerdo de New York. Por que nuevamente tenía que espera mucho
tiempo antes de la salida. Durante este tiempo estuve bebiendo poco a poco agua
y evacuando en los baños portátiles.
Mi salida era las
10:00 en la primera oleada, en el 2º corral, por lo que desde las 9:00 tenía que
ir a mi corral. Durante este trayecto me di crema por que como habían previsto
ya a esa hora ya el Sol picaba. Por lo que ya mi mente empezó a pensar que lo lógico
sería salir más despacio de lo previsto, Pero esto es lo que uno piensa, pero qué
difícil es ejecutarlo…
La salida después del
himno, y de más se dio puntual, Y ya desde el metro 0 se comienza en una
bajada, procure no pasarme de zancada, y la verdad que lo logré a 3’47 el primero. Pero a pesar de que no había
subidas muy duras en estos tramos lo cierto que sentía como los cambios de
bajar a subir un poco, mis pulsaciones comenzaban a subir, pero que no bajan
cuando estaba en descenso, Por lo que interiormente ya vislumbraba que me iba
tocar sufrir.
El Primer parcial de 5Km(19’12(3’50(160pul))). Aun en este parcial no me notaba mal del
todo, pero no tan suelto como debería.
Y en el Km 10(19’04(3’48)(166pul)),
aun iba a ritmo pero ya comenzaba ya mis dudas por que había visto que se suponía
que hasta el 25 era relativamente favorable, pero para mí fue un total engaño.
Con tanta bajada y alguna subida por medio, notaba que mis piernas estaban cada
vez más duras, y eso que a hasta entonces cada dos millas cogía agua o
Gatorade!
En el Km 15(19’22(3’52)(167)))
por lo que por pulsaciones ya estaba casi 10 pulsaciones por encima de lo que solía tener en circunstancias
normales.
De aquí fue el punto donde comencé a pensar que sería
mejor aflojar.. Y cuando llegue la milla donde se ponen las universitarias,
colegialas.. pidiendo un beso. Opte por Recordar lo que mucha gente me dijo,
que ante todo disfrutase que el estar aquí ya era un premio. Por lo que me pare
una vez le di un beso a una chica, volví a correr y a mitad volví a pararme
para dar otro beso.. No sé si acelere o no pero lo que sí recuerdo es que el
sonido era ensordezor.
El Km 20(19’26)(3’53)(167)). Aun viendo que todavía
en cierta manera no iba mal de tiempo, pensaba que sería mejor aminorar el
paso. La media la pase en (1h 21’51(3’52)),
pero creo recordar que desde aquí hasta el 25 logre hacerlos sin pararme a
beber.
El Km 25(20’08(4’01)(168pul)),
Aun así hasta el Km 30 me paraba en seco
a beber en cada dos millas. Porque ya notaba que en continuo el cuerpo me iba a
reventar.
El Km 30(21’18(4’15)(167)).
En este parcia ya se ve que cada vez ya iba cuesta abajo.
Pero aun que
estaba sufriendo, al mismo tiempo estaba contento, porque estaba ahí corriendo,
y viendo como el público no dejaba de
animar.
El Km 35(22’48(4’33)(163)),
ya ve que a pesar de que ya me paraba ya en cada milla e incluso a andar unos
metros, el pulso no bajaba demasiado. Decir que para entonces ya había pasado
por la HeartHill, no me percate de ello
hasta cuando vi el cartel de la milla 24.
El Km 40(22’51(4’34)(160pul))
ya en este punto sabía que iba a llegar y que al menos seria por debajo de las
3 Horas, pero no mejorando la marca realizada en Berlín
Los 2’195
restantes(10’06(4’36)(157pul))
Al final 2H 54’43(4’08)(165pul)).
Muy lejos de mi objetivo principal, pero terminé muy satisfecho, porque una vez
más, aunque el de Mazo se esforzó en dejarme Ko, aguanté.
Después de coger
la medalla, fui al Hotel y hablé con mi
Hermano, y con mis Padres, y después de una ducha, donde vi que el Sol a pesar
de la crema me quemó.
Y después de mensajear con la gente, fui a la fiesta postMaraton y de ahí a descansar.
El resto de los días
a pesar de mis agujetas los pase de turisteo.
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