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lunes, 15 de febrero de 2016

ROAD TO BOSTON(WEEK12)



Bueno como ya comente en la anterior entrada, iba a procurar escribir al menos cada 3 semanas!

En la última entrada, decía que era probable que debutase en el cross, como así fue.
Al entrenador se le traspapelo la semana, pero con la llamada todo se soluciono.
Y la semana siguió su transcurso sin problema alguno y sin ningún día de descanso de por medio, por lo que llegaba al Domingo, con mejores sensaciones que siete días antes,, pero con kms, en las patas… y la verdad no sabía cómo iba a reaccionar mi cuerpo en ese terreno.
Las Nb1500 las elegidas para Boston

 Mi idea desde un principio fue no volverme loco con el ritmo, y para ello me fije en no ir más rápido de 3’45, así de alguna manera me aseguraba que llegaría a meta en unas condiciones no lamentables.

Como no llovió en exceso durante la semana, no se genero excesivo barro, solo en una parte del circuito, pero que se te pegaba tanto que hasta pasar unos 400metros no te librabas del lastre, y poder volver a correr en unas condiciones óptimas.

La verdad que sabía que los primeros me iban a doblar pero no pensé que fuera tan pronto y eso que yo iba a ritmo que me había propuesto.

Al final terminé satisfecho con la carrera, sabiendo que no es mi terreno y que no era mi guerra.

En las dos semanas siguientes he seguido el plan del entrenador, aunque he metido un par de sesiones en la estática, para darle un respiro a las piernas.

Porque con la tontería desde el 15 de Enero hasta hoy  no he descansado ningún día
Y por medio ya he metido una tirada de 26kms, que nuevamente tuve la ayuda de una compañera, las primeras series de 1000m a 3’45 rec 2’ al trote (Bajo un manto de lluvia) y la tirada de 30Kms de ayer, que me temía que fuese toda la tirada bajo la lluvia, pero tuve la suerte de que solo me moje en los últimos 6Kms.
De momento me quedo con las buenas sensaciones y que los termine a un ritmo medio de 4’09.
9 semanas para estar ahi

Ahora he comenzado la semana nº12, aun me quedan nueve semanas para el Maratón, aun es pronto para marcarme un tiempo. Pero de momento creo que voy por el buen camino.
Entre estas semanas, han sido los carnavales, y por primera vez en muchos años, ha sido el año que no me he disfrazado, no tenía muchas ganas de ello la verdad, aunque una Morena me dijo que no todo va a ser correr, y no le falta razón, pero este año no se han dado las circunstancias idóneas para ello.

Bueno de momento así va mi preparación de la Maratón, la próxima vez que escriba ya estare metido en la peor parte de ella, y espero poder contar que todo sigue bien.

#week12 #Nevergiveup #RoadtoBoston #Stillb

elieveinus

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