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martes, 30 de junio de 2009

Competir o la Fiesta hay esta la cuestion

Buenas, una semana mas que vuelvo, a escribir o plasmar mis ultimas sensaciones, pensamientos, deseos.....
Bueno esta es mi cuarta semana de entrenamiento y tengo que decir que poco a poco voy subiendo el kilometraje. Pero sera por estos calores que no consigo encontrarme del todo agusto y eso que aun voy mas lento de lo acostumbrado, aunke kizas deberia de ir aun mas lento, pero como desde que comenze a entrenar tenia en mente dos carreras, una ya esta a la vuelta de la esquina, y tengo que decir que nunca me habia encontrado tan indeciso.
Sé que no estoy del todo rapido y que sufrire a pesar de que son solo 7km, pero este año tiene el añadido de que caen en fiestas de Zumarraga, y a pesar de que no son mis preferidas, pues da rabia tener que volver el sabado pronto, para el dia siguiente mientras mis colegas y toda la gente que me gustaria ver, estaran sobando despues de una noche de mambo.

Y hay esta la cuestion, quien ganara, las ganas de ponerme el dorsal y ver que tal estoy o dejarlo para otro momento y disfrutar de la farra.
Si lo dejo en manos de mis amigos, me da que deberia de ir apartando las zapas durante esta semana, jejeje.
Por otra parte puede que haya gente que me haga volverme a una hora prudencial el sabado, alguien que me tenga que rescatar. Bueno esto son conjeturas ya que aun estamos a Martes y de aqui al Sabado me puede pasar de todo.

En cuanto a la semana, pues lo mas señalable ha sido que he tenido que ir al masajista, ya que desde despues de la Maraton, notaba que se me cargaba el brazo derecho, hasta el punto que ya llegaba sin fuerzas para brazear.
Aun si el dia que hice cambios termine mas rapido de lo que pensaba y ya rozaba los km a 4.
Y que el dia de descanso jugue por primera vez a frontenis, y tengo que decir que se me da fatal, aun asi me lo pase en grande(Guardarme el secreto, pero menudas palizas me dio una Chica). A pesar que como soy derecho, al dia siguiente tenia mas molestias, pero como tenia que ir al masajista,pues ya todo solucionado.


Y en cuanto a la actualidad, todos ya sabreis que Michael Jackson a fallecido, tengo que decir que musicalmente era un monstruo, el mejor. Pero fuera de ahi, prefiero no opinar.
Rossi ha conseguido ganar su carrera numero 100, haber si Lorenzo es capaz de alcanzarle algun año, por que de momento es al unico que le veo capaz de acercarse.
Y que Marta Dominguez en la primera toma de contacto del año con el obstaculo ha vuelto a batir el record de españa y creo que tiene en estos momentos la mejor marca mundial del año.
Seguro que si esta vez no se cae, muerde chapa en el Mundial de Berlin.


Bueno os dejo que despues de una tarde de Lunes calurosa, el cuerpo me pide descanso.


Un pequeño Homenaje para Michael


Michael jackson - billie jean (music video)

martes, 23 de junio de 2009

El solsticio de verano

Bueno esta noche se celebran las Hogueras de San Juan, una noche magica, en la que
se realizan Hogueras, para quemar de todo, saltar sobre ellas.
Una noche donde puedes escribir tus mayores deseos y quemarlos en la Hoguera para que se hagan realidad.
Yo nuevamente por 2ºaño consecutivo me toca pasar esta noche magica, en el relevo de noche, por lo que tendre que hacer una mini hoguera o quemar mi deseo, para que se haga realidad.
Haber si este año se cumple, pero aun asi no me dare por vencido.


Por lo demas, la semana recien terminada ha valido para ver que aun me falta mucho para volver a estar decentemente para competir con las garantias necesarias.

Y estoy a dos semanas de mi posible primera carrera, despues del ultimo parón, pero esta
tiene una gran pega, que justo ese fin de semana son fiestas de Zumarraga, y todo dependera de como me encuentre la proxima semana y de como se comporten las fiestas.
Por que la parte positiva es que hay autobuses y que si me porto bien o hacen que me porte bien podre volver a casa, y ponerme el Domingo el dorsal, y dependiendo de como este, pues podre dar el maximo o solo a dar lo mejor de mi, aunque saldra mi pundonor y sacare fuerzas de donde no las tenga.
Y luego antes de despedir el mes de Julio, participare por primera vez en una carrera de Montaña, bueno mas bien que creo que Mixta, pero que son 11,5km, y puede que lo pase mal, pero tengo ganas de salir en este estilo de carreras.
En cuanto a los entrenas de esta semana, me he encontrado algo mejor, y a veces viene muy bien salir a dar un voltio a un ritmo muy inferior al tuyo y mas si es en buena compañia.


PAULINA RUBIO--- CAUSA Y EFECTO



Espero que se haga realidad todos nuestros sueños y deseos

lunes, 15 de junio de 2009

HEGIALDE POTXOLA 2009

Bueno antes de terminar esta nueva entrada, contando como han sido las fiestas de Hegialde,
comenzare antes a mencionar como ha sido esta segunda semana de entrenamientos.
Y la verdad tengo un poco de todo, al estar de tarde, tengo que procurar levantarme con tiempo para que luego no me pille el Toro, pero a veces se esta tambien en la cama, que cuesta levantarse.

Los tres primeros dias no tuve muy malas sensaciones, me sentia ya algo mejor comparando con la primera semana de contacto, pero parece ser que fue solo un espejismo, por que el viernes aun sabiendo que por la hora que salia a correr, que eran las 12 del medio dia cuando cascaba Lorenzo a unos 25ºC y una gran Humedad, no me saldria un buen entrena, pero no me esperaba volver a sentir las mismas sensaciones que tuve en La maraton, al final termine el entrena a ritmo de 5, que eso es lo de menos, lo que me preocupa es las altas pulsaciones que tenia.

Y asi despues de 47,6km a un ritmo medio de 4'19, di por finalizada la semana ya que a pesar de que me hubiese gustado entrenar el Sabado, sabia que no lo haria debido a que las fiestas de Hegialde siempre prometen.

Bueno ahora comentare como han sido estas fiestas, como nota final las daria un 7 y eso que pensabamos que iban a ser peor por culpa de unas obras de mejora que han comenzado, consecuencia que estaba toda la calle principal,levantada, pero al final se portaron y cerraron las zanjas recien levantadas para asi poder meter las barracas, para que asi los crios disfruten, ya que los mayores, con tal de que los bares tuviesen suficiente bebida.



Comenzaron bastante bien y eso que mi primo llego con 2 horas de retraso, cosas de la Renfe, y sabiendo que era Viernes pensaba que saldriamos a reservarnos un Poco para el Sabado, pero ya se sabe, cuando planeas algo, siempre ocurre algo que da la vuelta a la tortilla, porque quien me diria a mi que cuando ya eran las 7 de la mañana no me hubiese importado irme ya a casa, pero como se me paso ese punto, pase al siguiente que no es otro, que ya me daba igual a que hora volver a casa, y asi despues de ir dejando por el camino a los integrantes de la noche, acabe con mi primo y mi "sister" dando lo todo por el Barrio hasta las 14 de la tarde.

A esas horas, lo unico que hizimos fue comer, y dormir lo que se puediese ya que a las 21.00 habiamos quedado para cenar, asique para las 19, nos levantamos y nos dimos una buena ducha, y a prepararse para la segunda noche, tengo que decir que ya aqui se notaba que me fallaba la voz......

La cena estuvo genial y si no fuese por que me ayudaron a comerme la Chuleta, aun estaria alli intentando culminarla, lo malo que eramos tantos que cuesta mover mucho a la gente, pero aun asi logramos compaginarnos bastante bien, y esta noche despues de unas buenas risas, la dimos por terminadas a la 7:30 de la mañana.

Ya el Domingo para no romper la rutina, salimos con nuestra familia para tomar los marianitos y ver mientras tanto esa pedazo de carrera que fue la MOTO GP de CATALUYA, en la que despues de tanto rifi rafes entre Lorenzo Y Rossi.
El Gran doctore, logro pasar al Mallorquin(CULE), en la ultima curva, robabandole la cartera en sus narices, madre mia como disfrute con ese final.
Y a la tarde, despues de ver la carrera de Burros, di por finalizada estas fiestas, que para mi siempre seran las mejores.

Y en cuanto a esta semana, pues aun que no estaba en mis planes, pues puede que valla a correr una carrera de solo 7km, pero me da que no la hare, ya que no tengo a nadie con quien ir, sino pues seria cuestion de planearlo.

Alexa Dixon - The Boy Does Nothing

http://www.youtube.com/watch?v=S3zJUUUFkZo&feature=related

PD: Aunque parezca mentira sigo sin darme por vencido

jueves, 4 de junio de 2009

A RETOMAR LAS ZAPATILLAS

Bueno mis vacaciones de dos semanas de retiro zapatillero han culminado.

Como en la anterior entrada, tengo que decir que me ha costado mas de lo normal, estar sin salir.
Aun asi tengo que decir que como durante la semana pasada hacia buen tiempo, el jueves opte ya que no podia correr, en coger la Montain-Bike.

Y madre mia, como se nota que lo mio es correr, realize unos 20km, por donde mas o menos suelo entrenar a Pie y tarde 1h 11 min.Siempre me digo lo mismo, que tengo que introducir la bici, durante la preparacion de algun objetivo, ya que tienes sus cosas positivas, ya que fortaleces musculos que a Pie no se trabajan, y es tambien una forma de entrenar el corazon.



Y para dar por finalizadas estas mini vaciones, el finde termine el Miranda de Ebro, ya que se celebraba el "SAN JUAN DEL MONTE", el viaje la verdad comenzo bien, ya que antes de que cogiese el tren, coincidi con una Persona que pensaba que no la veria ya esta semana, y mira como es el destino que justo se bajo del tren en la misma via.

Ya en el tren, me coloque el IPOD, y esperar que el viaje de 1h 40 minutos transcurriese sin ningun problema. Ya en la estacion, mi primo Nando me estaba esperando, y como las fiestas no comenzaban hasta el Sabado por la tarde, lo que quedaba del viernes lo dedique a visitar a la Familia, como se me habia olvidado lo agotador que esto.

Y aun sabiendo que no habria mucho ambiente el Viernes noche, fuimos a tomarnos unas birras, al principio parecia que eramos los unicos, pero al final la cosa se animo,y despues de la 5º Birra no fuimos a descansar.



Ya El sabado por la Mañana, antes de prepararnos para el chupinazo de la tarde, pase la mañana en la Huerta de Mi primo, eso si yo estuve de Miranda, Jejeje.

Y ya despues de comer y de ver algo "REGRESO AL FUTURO 3", nos encaminamos enfundados con la ropa tipica de estas fiestas, y a comenzar lo que seria una noche dura.

Yo estaba convecido de que no probaria los cubatas, y que con mis birritas, estaria la mar de feliz, y esto funciono bien hasta que llego la noche. Ahi la gente que me acompañaba cambiaron de bebida, y ahi fue mi error, que les segui en el cambio.
Esta claro que mi cuerpo las birras las tolera, pero de ahi a algo mas, se me pone revoltoso.
Y eso que algun que otro cubata se me caio encima, bueno mas bien me lo tiraron encima, jejeje.

Aun sabiendo que estaba tocado, no queria decir nada a mi primo para no fastidiarle la noche,puesto que me conozco y suelo recuperarme, y en esto que estaba en un buen momento, la tropa decidio dar retirada y dar por terminada la fiesta, y yo no iba a decir que no, jejeje.
Ya en domingo, como suele ser rutina tambien , nos levantamos para tomar unos marianitos y asi dar por finalizada estas fiestas y mis vacaciones.


En cuanto a mi retorno con las zapatillas, poca cosa que decir, que despues de rodar 30' con unas pulsaciones media de 154, y a un ritmo mas lento de lo habitual, al dia siguiente tenia como agujetas, pero esto no ha impedido que al 2º dia corriese 40' y Ayer 50'.

De momento no hay ningun objetivo fijo. Por lo que los entrenamientos me los planteo yo, cuando tenga ya algo pensado, sera cosa de hablarlo con el entrenador.



EL CANTO DEL LOCO-VOLVER A DISFRUTAR

http://www.youtube.com/watch?v=Ue5gFy_iPQE&feature=related

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