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lunes, 24 de enero de 2011

A veces esta bien Acertar con las Decisiones.

Bueno, después de recuperarme del Campeonato de Euskadi, y de aterrizar los pies en el suelo, por que después de la carrera, viendo el resultado, me sentía como que me podía comerme el Mundo.
  Este Fin de semana se celebraba el Cross de Elgoibar uno de los mas importantes de la Comarca, y al principio cuando decidí después de la debacle de la Maraton, volver a los Crosses, para fortalecerme tanto mentalmente y físicamente, y para cambiar el chip, era uno de los Crosses que entraban en mis Planes.
  Pero eso significaba que cada Domingo, tenia que ponerme un dorsal, y ya se sabe, lo que conlleva, un gato añadido a tus verdaderas pretensiones, y al final, opte por descartar correr en Elgoibar, por dos motivos.
  El primero para ir algo más fresco al Campeonato de Guipuzcoa de Cross, que se celebrara en Lasarte, junto con el Cross Internacional y el 2º por que en estos crosses si te doblan te tienes que retirar obligatoria mente, y viendo las fieras que suelen ir, te obligan hacer la carrera como si tuviese una vuelta menos de la real, y la ultima terminarla como mejor se pueda.
  Por mi parte de Atleta, no entiendo esta postura, actualmente hay miles de formas de controlar una carrera, en las que hay doblados, y mas en un cross, donde tampoco es que corra demasiada gente, pero en fin, lo hace por el "bien del Expectaculo".

    Ayer cuando estuve visionando la carrera, me dio la impresión de que andarían cerca de doblarme si hubiese participado, aunque quizás no , aunque eso nunca lo sabré, pero sé que tome la mejor decisión, la de no correrla.

La semana ha sido quizás una de mis mejores semanas, desde la Maraton, y eso que ha comenzado a pegarse el frió, con ganas. Espero que esto signifique que ya estoy dispuesto de afrontar el próximo objetivo, bajar de 1h 14 en la Media Maraton.

  En cuanto a mi vida social, pues de sorpresa, ha vuelto de Valladolid, uno de mis mejores amigos, y este fin de puedo considerar lo de los mejores de este año. Eso si, espero que no sea el único.

lunes, 17 de enero de 2011

CAMPEONATO DE EUSKADI DE CROSS(ARAIA) 2011

Este fin de semana se celebro el Campeonato de Euskadi de Cross en Araia(Alava), pero antes de contar como me fue en la competición, contare como fue la primera semana  de vida normal, sin fiestas navideñas de por medio.

  La Verdad que la vuelta a la rutina diaria, se me hizo más dura de lo que cabía esperar, la primera noche, estaba que me caía de sueño, tanto que había ratos que cerraba los ojos, y me quedaba Ko, bueno la verdad que tampoco descanse mucho durante el día, ya que aproveche para ir a las rebajas y luego a la tarde realice el entrenamiento, aunque fueron solo 12km, los hice algo mas rápido de lo habitual. Y eso creo que hizo mella  en mi estado físico.

   El martes después de un  mes, volví a hacer 16kms, y se nota que soy mas maratoniano, cuanto mas largo mejor, aunque salga mas despacio. Y el entrena me vino bien, ya que al día siguiente tenia series de 1000, y así estrenaba las Zapatillas de Clavos, Y no se si por ellas o que, pero las series me salieron muy bien, hacia años que no hacia series por debajo de 3'20. Este entrenamiento me vino bien, para coger algo de chispa.

 El Jueves realice una simple sesión con el compex, y el Viernes fui con Ohiana, a por los disfraces, de este año, pero como siempre nos pasa, la primera idea que teníamos de disfraz, se esfumo nada mas ver el tamaño del Traje, Por lo que tuvimos que buscar otras alternativas al momento, ya que no íbamos a tener otra oportunidad de coincidir en tiempo, y se nos iba a echar el tiempo encima. Al final el disfraz elegido no esta mal, habrá risas sobre todo.

 El Sábado realice 10km, para soltar algo las piernas después de 2 días de inactividad, y la tarde la dedique a ver el partido de la Real, y a la noche cenamos en el Bar Laubide, para celebrar los cumpleaños de Mi Padre, Y para la 1:00 en la cama.

 Me desperté, prepare todo lo necesario para la competición, y después de desayunar un yogurth con cereales, me encamine a  la rotonda, donde me cogería mi entrenador y Otro Atleta.

 Nada mas llegar al circuito, fuimos a mirarlo para saber que tamaño de clavo, habría que poner, y ya a primera vista estaba claro que el circuito iba a ser duro, ya que aunque no lo parecía, era un circuito en el que a parte de zig zag, se subía bastante, y a pesar de que luego tenia una buena bajada, no se iba a recuperar mucho, y mas cuando  la carrera constaba de 2 vueltas pequeñas + 4 Vueltas Grandes.

La verdad que cuanto mas se acercaba la hora de la salida, mas nervioso estaba, pero al mismo tiempo estaba tranquilo por que antes que yo había 6 atletas mejores que yo, y como los que puntúan son los 4 primeros de cada equipo, eso a mi me quito presión.

Trofeo por haber quedado 2º
  La salida como la preveia iba a ser algo tumultosa y peligrosa, en estos casos interesa salir lo mas libre posible y con Rapidez. A los 300m de salir ya hubo las primeras caídas, y casi me vi yo también en el suelo, pero opte por saltar a los atletas caídos, era eso, o pisarlos.
  Ya en la primer Vuelta, me quede en la estela de uno del equipo, que me sorprendía que estuviese allí, y supuse que estaría tocado, al ver la cinta que tenia en las piernas, pero opte por quedarme atrás si pasarle.
Y así manteniendo las distancias, y poco a poco adelantando a gente , fue pasando la 2 vuelta pequeña  y la 1º Vuelta Grande, al comienzo de la Segunda, el atleta de mi equipo se tuvo que retirar, pero yo aun estaba tranquilo ya que de momento era el 6º hombre. A pesar de que me encontraba mejor de lo que creía, las vueltas ya comenzaban hacerse mas duras, debido al cansancio acumulado. Durante la 2º y la 3º vuelta seguí la estela de un corredor del Barakaldo, y así poco a poco, pasamos atletas que habían salido mas rápido, o habían arriesgado mas de la cuenta.
  Durante la 4º Vuelta y Ultima de la carrera, adelante a otro atleta mas de mi equipo, por lo que si no había surgido algo extraño eral el 5ºHombre. En los Últimos metros de carrera intente ganar mas puestos, pero al final los dos puestos ganados antes de la ultima curva, me adelantaron poco antes de llegar a Meta.
 Esta visto que soy Motor Diesel, y que me falta ese pequeño cambio de Ritmo.
 Al final el 64º de la General y 2º de Euskadi por Clubes.

Conchita-->Puede Ser
  http://www.youtube.com/watch?v=FoXohP5VbUw

lunes, 10 de enero de 2011

Adios a las Vacaciones Navideñas

Bueno muy a pesar mio, se acabaron las fiestas y las vacaciones Navideñas.
 Ahora toca ir día a día, y ir quitando los días del Calendario para que llegue las de Semana Santa,  Ya que hasta esos días no hay ningún día festivo.

   A mi los reyes y el Olentzero me han llegado con retraso, tanto que he tenido que ir yo a buscarlos, pero bueno, mas vale tarde que nunca. Hay que tener compresion, que después de tantos encargos, algún pobrecillo, se le deja olvidado.

  En mi caso, el Olentzero me ha traído las zapatillas, con las cuales tengo que correr los crosses que me restan por hacer. Son las primeras que me compro,  las anteriores siempre han sido dadas por el club, pero hay te dan solo las que tienen.
   Me vendrán bien para el Campeonato de Euskadi de Cross que se celebra en araia, no se como sera el circuito, pero no espero que sea una alfombrilla, por que con las lluvias que han caído, y que  seguramente volverán a caer durante esta semana, se creara esa pasta de chocolate, pero en fin, si no hay barro y sin cuestas, no es un Cross.

En Cuanto a mis Reyes, pues como he corrido mucho este año, me  han traído la nueva versión de las Asics Gt2140, en esta ocasión son las GT2160, la verdad que mantiene la misma linea. Aunque es cierto que mi primera Opción eran  las NIKE AIRSPAN-7, ya que también retiro las AIRSPAN-6, pero parece ser que las rebajas se me adelantaron, y claro un 40, no uso, jejeje.
 A parte de material atlético, también me ha caído una Chaqueta para el invierno, y una Cámara Web, para poder conversar con las personas que no estan cerca, y así mantenerlos como si los fueses a ver,al tomar el café, en el bar del Barrio.

 En cuanto  como me ha ido la semana del 3 al 9, en resumen puedo decir que según lo previsto.
Aunque debido a ciertas salidas nocturnas, mi kilometraje semanal, ha sido de 37km, pero los pocos entrenamientos realizados junto a la Mini carrera de ayer, me dejan con un buen sabor de Boca.
  La carrera era Un cross de Corto, en la que sabiendo donde se realizaba, no hacia falta las zapatillas de Clavos, con Las Zapatillas Veloces, más que suficiente. Ya que se corría en asfalto, y en Hierba artificial.
 Cuando fui a apuntarme, me dijeron que con le dorsal que tengo para los crosses era suficiente, pero para mi sorpresa, la gente buena del Club, no competían, por lo que me vi, que correríamos solo unos cuantos, y estuve intentando convencer a gente, para que corriese, pero fue en vano.

   A las 12, se dio la salida, antes del pisto lazo, intente un pacto, en el que en las  dos primeras vueltas fuéramos relativa mente todos juntos, pero nada mas comenzar, se vio, que no había trato, Un joven Argelino, se marcho como un cohete, y hay que me veo con el resto de la gente intentando no perder al menos la estela de los primeros puestos. La verdad que para este tipo de carreras se necesita ser veloz, y en mi caso, actualmente soy mas Diesel. Pero en la 1º vuelta pase en el puesto 5º, durante la segunda vuelta ascendí, incluso a ponerme 2º pero duro muy poco, había una pequeña bajada , que me obligaba a bajar el ritmo, para no correr riesgo de lesionar me.
Y durante la 3º vuelta y Ultima de la carrera,  me mantuve en la 4º posición, y a falta de unos 600 metros volví atacar y me coloque 2º , pero a falta de unos 250 metros, me rebasaron, y yo no tenia esa chispa, para dar otro cambio y me tuve que conformar con el 4º puesto,
Pero me quedo con la sensación de que al menos lo intente, ahora en frió es posible que debería de haber atacado más tarde, pero cuando estas ahí dentro, tienes que pensar rápido.
  En el cartel decía que eran 4km, pero la verdad que metieron la pata, debido a que termine en un tiempo  de 10' 03 segundos, y  según mis cuentas y por los ritmos a los que podría haber ido, la carrera se queda en 3Km.


   Si alguien tiene la posibilidad de verlo, aconsejo ver el cross de Amorebieta, menuda exhibicion de Joseph Ebuya.

lunes, 3 de enero de 2011

SAN SILVESTRE DE BEASAIN Y LA ENTRADA AL 2010

El día 31,  empezó, sin muchas ganas de correr, y no era por que estuviese nervioso ni nada, ya que no esperaba mucho de esta carrera. Lo único disfrutar de la competición, dandole algo de vidilla a las piernas, para que no se olviden de los ritmos altos y exigentes,

   Nada mas llegar a Beasain, me encamine a la recogida de Dorsal, con Gorka Y Kote, mis escuderos en esta ocasión, Ya que  Normalmente me ha acompañado en las Mayoría de ellas, una Morena con Rizos.

   La salida era a las 12:00 del Medio día, y hacia una temperatura perfecta para correr, unos 14ºC.
Kote me dijo que me colocara  cerca de la primera Linea, pero descarte esa opción, por que yo no me siento a gusto saliendo muy adelantado.
  A las 12.00 en punto se dio la Salida, y la verdad que salí mas lento de lo que suelo hacerlo, pero eso no me preocupo,sabia que había tiempo, y que muchos caerían con el paso de los Kms.
 Al cabo de la primera vuelta pequeña y la Grande. Mas o menos estaba entre los 50º.
 En la 2ºV grande, iba junto a otros dos corredores, y juntos ibamos hacia adelante, cogiendo  a mas corredores y dejándolos atrás. Aquí vi que en la ultima cuesta, si llegaba con Gente, me comerían todos, Por lo que decidí en la Ultima vuelta y si tenia fuerzas, dar un tirón para quitarme los de encima, lo máximo que pudiese, la 2 Vuelta, pase en el puesto 31º según me dijo un entrenador que tuve años atrás.

  Y en el Km8º Justo donde estaban mis escuderos decidí tensar la cuerda, y pegar un pequeño cambio, Con esto logre asegurarme un puesto, pero cuando termine de subir la cuesta alcancé a 2 corredores, una era la Primer Mujer,  y mi ex-entrenador me canto que estaba en el puesto 22, pero poco duro mi alegría
 En los últimos 200m , me sprintaron como si les fuese la vida en ello, y yo entre que no tenia muchas ganas de terminar tan explosivo, y mas si iba a tener el mismo premio.
   Ya que desde el puesto 20º al 30º todos los corredores ganan un cheque de 20 euracos.
Lo del cheque tuvo su guasa, sobre todo cuando fuimos al Zabaleta a celebrar mi carrera y mis ganancias, jejeje. Lo celebramos con unas copichuelas de cava.

Que a pesar que pasen los años no cambiemos.

  Luego después de darme una ducha, me fui a comer al Chino después de mucho tiempo sin hacerlo, con mi Morena de Rizos. Y después de una agradable velada, volví al Barrio, para comenzar la ultima tarde del año, juntos mis amigos, pero antes tuve que ir a por mi Primo a la estación.

   Antes de ir a cenar, como en un sorteo de cartas, gane una botella de champán, pues decidimos brindar allí en el bar, y después de risas, y griterío, nos encaminamos a la  ultima cena del año.

De la cena, decir que creo que hace tiempo no  nos habíamos reído tanto, y después de las Uvas, me prepare, para salir a urretxu.

  De la noche vieja, lo más significativo, fue pasar una parte de la noche, con una amiga muy especial, que después de 13 años, nos llevamos fenomenal, y espero que sea un hecho permanente con el paso del tiempo.
 La única pega que por no moverme por lugares mas movidos, no concididi con la persona que me hubiese gustado terminar el día, pero cuando no se dan las circunstancias, no se puede hacer nada.

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