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lunes, 25 de mayo de 2009

En esto me falta Rodaje

Bueno tengo que decir, que me esta costando bastante estar durante 2 semanas , sin calzarme las zapatillas.

Pero es bien sabido, que es necesario, y más cuando llegas de muchos meses sin paron alguno y con una alta regularidad, que he tenido la suerte de tener.
Aun sigo teniendo un pelin un sabor amargo de no haber podido arañar, unos segundos mi marca de maraton.
Pero tambien cada vez lo tengo clarisimo, se me unieron factores de los cuales yo no poseo control de ellos.

Luego despues de esa carrera de Barrio, que el que la pudo ver, estoy seguro que disfruto de ella, tanto como lo hice yo.
De esta carrera me he dado cuenta, de que debo de aprender a arriesgar un poco mas, y olvidarme de si me va a dar una pajara y demas menesteres que se dan en carrera. Pero
es cierto que venia de la Maraton y no sabia a ciencia cierta de como responderian mis piernas.

Durante estas dos semanas de descanso, estoy dandole vueltas a futuras competiciones y cual sera mi siguiente Maraton.Bueno Ya solo me queda el resto de esta semana de descanso, jejeje.



Y claro durante estas dos semanas de descanso, se han unido pues dos fiestas patronales,este finde semana he estado en Beasain, y la verdad que tenia ganas de salir y estar sin preocuparme de la hora y de mas.
Pero tengo que reconocer que en esto parece ser que tambien hay que entrenar, y admito que me falta mucho rodaje.
Sabia que tenia que aguantar si o si , al primer tren de la mañana para volver a casa, y ese seria a las 7:23, y no las tenia todas conmigo de que aguantaria, pero me defendi bastante bien, aunque hubo momentos de todo.

De agobio, de jolgorio como cuando nos montamos en el Santa Montes, y lo peor llego al final, cuando a Ohiana, le birlaron el Bolso, ese fue el momento cuando todo se chafo.

La verdad que no entiendo a esas personas que cogen las cosas ajenas, y lo peor de todo es que lo hicieron delante de nuestras narices y no nos dimos ni cuenta.
Al final a las 8 de la mañana logre meterme en mi camita, pa dormir unas cuantas horas, para poder salir con mis Padres a tomarnos los Marianitos de la Mañana.

Y este finde, si no hay cambios de Ultima Hora, ire Miranda de Ebro a Pasar al menos el dia del chupinazo de las fiestas de San Juan de Monte. Eso si solo el Sabado, me vuelvo el domingo, que ya he comprobado que mi cuerpo no esta pa dos dias seguidos de fiesta, jejeje.



El Sueño de Morfeo--->Si no estás

http://www.youtube.com/watch?v=f21r9Jwan3c

martes, 19 de mayo de 2009

C. de Izaga Y despues....


Trofeo que me lleve por el 2ºpuesto


Bueno para empezar muchas gracias a toda la gente que dedica un tiempo para leer este blog, y todas esas personas que estan cerca de mi y que con sus animos y consejos, y consuelos, hacen
que siga con esto de quemar suelas.


Bueno en mi opinion no suele ser muy normal que una persona que haya corrido una maraton y encima haya sufrido para culminarla, se calce unas zapatillas y vuelva a competir una semana despues, pero hay veces que se cruza en el calendario una carrera, que por ser de barrio y familiaridad de amigismo que se respira en ella, uno no puede permitirse en de no salir a ponerse el dorsal.


Asi es, como decidi retrasar mis dos semanas de no hacer nada, y intentar al menos decente en la salida de la Carrera de Izaga, una carrera en la que no viene ningun negrito, ya que no hay dinero y que la gente buena por ese motivo y que quizas por su dureza, son pocos los que se atreven a salir y tambien por que suele coincidir con la Media Maraton de Donosti.





En cuanto a la dureza, me remito a que consta de 5 vueltas, pero hay un preacuerdo en el que las 2 primeras vueltas son "lights"

Como la carrera era el Sabado, y no queria liarla por la noche decidi no salir y menos mal que no lo hice, porque se de algunos que llegaron al mediodia del dia siguiente, y bueno yo ya me conforme con la buena tarde del viernes que pase, aunque mi coche puede que no le gustase a subida al Pantano, jejeje.

Para esta carrera, decidi competir con la NIKE LIGERAS(las Naranjas), puesto que estas se merecen al menos salir con ellas en esta carrera.


Me encontraba tranquilo, no sabia como iba a responder mi cuerpo cuando se aceleraria el ritmo, pero yo ya le dije a Tasio, que tenia pensar darlo todo. Y poco antes de la salida, se apunto en salida, el mismo atleta que me batio con diferencia el año pasado, Hurtado.


Sabia que si queria optar a la victoria deberia atacar con mucha distancia puesto que este tiene mucho mejor final que yo, a pesar de que es Veterano.

Se dio el Pistolazo de salida, y me coloque en los primero compases detras de la gente , asi intentar no acelerar el ritmo antes de tiempo, asi llegamos a la 2º vuelta. y ya comenze a ponerme entre la primera fila y 3º fila. y Cuando ya comenzaba a terminar esta 2º vuelta, me coloque en los primeros puestos.


A partir de aqui fue un toma y daca entre Tasio Y Hurtado Y el que escribe, yo intentaba hacer la goma, tirar un poco mas fuerte y aflojar luego.Cuando estabamos de camino para terminar la 4º vuelta, senti como que me faltaba algo chicha y tuve que dejar unos metros de ventaja sobre mis acompañantes, pero antes de comenzar la 5º vuelta volvi a recuperar esos metros, y asi comenzo esta ultima vuelta que fue de infarto, en la bajada hasta la rotonda, fui dando la cara, luego al comenzar la subida me volvieron adelantar y ganar unos metros, pero aun asi, no me di por vencido y al terminar la cuesta recupere el 2º puesto. Dejando a Tasio detras de mi, y por delante tenia ya Hurtado que me sacaba unos 20 metros, intente alcanzarle pero finalmente el logro traspasar la meta Primero y yo poco despues.


4º año consecutivo que obtengo el mismo puesto, pero tengo que decir que esta ha sido una de mis mejores carreras.Lastima que no tenga ninguna foto de este emocionante desenlace.





Y apesar de que por primera vez tenia ganas de liarla, me tuve que quedar en casa, puesto que mis compis prefirieron la Feria de la Cerveza y ya estaban muy cansandos como para continuarla a la Noche.

Por lo que este finde en Beasain tendre que celebrar mis buenos resultados y aprovechar que durante dos semanas procurare no hacer nada.

GREEN DAY-kNOW YOUR ENEMY
http://1videosmusica.com/green-day-know-your-enemy-video-letra/

viernes, 15 de mayo de 2009

CRONICA DE LA MARATON DE PRAGA

Bueno, me he retrasado algo en plasmar esta cronica, debido al viaje de vuelta, y el querer asimilar todo, e intentar no dejar nada en el tintero y terminar la semana laboral.

Bueno mi aventura comenzo el jueves, el viaje de ida, fue algo pesado, más que nada por los ratos que estas en espera de coger el vuelo siguiente.
El plan de vuelo fue el siguiente: Bilbao-Frankfurt/Frankfurt-Praga.


Creo recordar que llegamos sobre las 23:30, y despues de recoger las maletas, nos encaminamos para coger un taxi, y la sorpresa fue que apenas habia, y que habia que esperar bastante.

Al final llegamos al Hotel, y lo unico que tenia ganas de hacer era dormir, y aqui vino una segunda sorpresa, tener una habitacion bastante amplia, para dormir en unas camas bastante pequeñas.Pero aun asi esto no me quito el sueño.


Ya viernes, el dia comenzo sobre las 9 de la mañána,desayunamos y nos encaminamos para buscar el lugar donde se recogia el dorsal, ya que hasta no tenerlo en mis manos, yo no estaba muy tranquilo, la expo no estaba nada mal, pero tiene la misma pega que vi en la de Helsinki, que no tenian para vender la camiseta de la maraton y nada de merchandasing de la misma.

Ya por la tarde fuimos a ver algo de Praga, eso si antes fui a rodar algo y no vi a mucha gente corriendo pero si vi a mucha gente patinando.


Puedo decir que lo que mas he visto es la plaza y y los barrios judios y el puente de Carlos IV, sé que me queda mucho por ver, pero tampoco podiamos movernos mucho, al fin al cabo no fui de turista.







Despues de Cenar en una terraza que se llamaba LA TOSCANA, donde probe los mejores spaguetis a la carbonara en mucho tiempo y donde coincidimos con una familia de Madrid, nos fuimos al HARD ROCK CAFE, puesto a pesar que hizo un dia soleado todo el dia, a ultima hora pego unos truenos y comenzo a soltar agua.Y como se nota que la camareras hacen su trabajo e intentan que estes lo mas agusto posible, para que consumas, jejeje.


El sabado tanto de lo mismo, fuimos a rodar por una zona que era por donde iba a transcurrir la carrera y ya pude ver que aparte del calor y de la alta humedad, el circuito no iba ayudar mucho.


Despues de la ducha, nos dedicamos a recorrer las tiendas de recordatorios para hacer las tipicas compras, y despues nos volvimos a la expo, para comer la tipica PASTA PARTY de los maratones. Y ya por la tarde-noche, fuimos a la plaza que ya estaba hay montado donde seria la SALIDA y META de la Maraton, con unos Sevillanos conocidos por mi entrenador, cenamos todos juntos y nos deseamos suerte para el dia Siguiente.

El domingo comenzo a las 6:20, bajamos a desayunar y ya ahi comenze a sentir que no seria mi dia, a pesar de haber dormido bien, sin apenas despertarme durante la noche, no me encontraba fresco, bueno podia ser los nervios.

Volvimos a la Habitacion y termine de preparar todo lo necesario para la carrera y nos encaminamos a la plaza donde habiamos quedado con DEPA,y ya de camino para dejar las cosa oimos que ya el termometros marcaba 19º y 70% de humedad y en aumento y eso a 30 minutos antes de la salida, y yo ya lo preveia puesto que calentando tenia las pulsaciones altas, aunque mi entrenador dijo que eso era normal por los nervios y asi, pero creo que me lo dijo para intentar que me tranquilizase.

Ya nos colocamos en nuestro cajon, puesto que se coje mediante el numero de dorsal, lo que no se si es segun cuando te apuntastes o por marcas acreditadas, la salida me daba un poco de miedo, puesto que tanta gente alrededor mio, podia provocar caidas, pero cuando se dio el pistolazo de salida, comenze a correr y abrirme camino junto con Kote,la salida fue buena, y el el 2º KM marcamos un parcial de 7'32(3'46), bastantes segundos mas rapido de lo pensado, intente aflojar poco a poco, y asi deseando que llegase el 5ºkm para tomar mi primer avituallamiento, puesto que ya tenia sensacion de sed, y cual fue mi sorpresa que hasta el 6ºkm no estaba colocado, y aun ahi llegaba mas rapido de lo que habia planeado, pero sabia que esta maraton podria ser un horror si me quedaba solo, por lo que decidi seguir con el grupo.


Asi continue hasta el 10kmº, que hay vi como mi entrenador ya se habia quedado atras, por lo que mi ayuda hasta el 20º no fue posible, eso me inquieto algo, puesto que pase en 38'28(3'51), tiempo bastante mas rapido de lo esperado. Pero ya a pesar que el circuito transcurria por zonas adoquinadas cuando era por el centro y toboganes de subida y bajada por las afueras y con un vientillo que no te dabas cuenta pero existia. Decidi mantenerme ahi, puede que me equivocase y que deberia de haber aflojado un poco, pero de todo se aprende, eso si, seguia bebiendo de todos los avituallamientos y cogiendo las esponjas, puesto que el calor era algo insoportable, el km 20 lo traspase en 1h 17 min 37(3'52), por lo que pase la media en un minuto mas rapido de lo que habia planteado inicialmente, aun asi aun no me veia mal, por lo que no me puse nada nervioso.


Aunque como era un circuito de ida y vuelta, cuando comenzo el km 27º hasta el 28, se me hizo eterno, ya no las tenia todas conmigo ya, en el 29º me tome mi primer Gel de clucosa y al pasar por el 30º en 1h 57 min 4(3'55) aun en tiempos de los que habia pensado, pero comenze a no sentirme muy agusto como sin chicha, y cuando traspase el km 34 que es cuando pasaba cerca de mi hotel, estaba seguro de que terminaria, el km 35º en 2h 18' 26(3'57), aqui es donde comenzo todo mi calvario, es donde ya me paraba a andar y a ratos a correr.



En estos momentos se te pasa por la cabeza de todo tipo de cosas, pero lo que mas me reventaba de todo este trayecto de 7km hasta el final, era ver como me adelantaban, pero me jodia porque eran corredores que participaban por relevos, por lo que estaban mas frescos que una rosa, y eso me encendia, pero no podia hacer nada, nada mas que continuar con la idea fija de llegar a meta.


El tiempo era lo de menos, ya me daba igual hacer 3h como 3h 10, solo queria llegar, el km 40, lo pase en 2h 44min 10(4'06), por lo que estos ultimos 10km los hice en 47 min 6(4'42).

Bueno y ya por orgullo intente hacerlos los dos ultimos de golpe, pero ni aun asi, solo fui capaz de hacer el ultimo km, y los ultimos 195 m, sin pararme para andar.

Y mire el reloj y mi sorpresa fue que aun habiendolo pasado mal y demas cruzaba la meta en 2h54 30, y aun no habiendo logrado el objetivo estaba contento por que aun asi no me deje vencer y tirar la toalla, bueno tiene que ver que corria en el extranjero, llega a ser en Donosti, y me retiro sin pensarmelo.


Luego la post-carrera fue dura,en mi linea, el estomago me hacia trizas y ademas apenas podia caminar, pero cuando llegue al hotel, me di una buena ducha y estuve tirado en la cama, descansando para luego a la tarde, salir a celebrarlo con Depa y compañia.


Y Para variar, terminamos cerrando el Hard rock Cafe, a las 2 de la madrugada, buena hora para ir a dormir y descansar, y a pensar en futuros objetivos.





PD: el Amuleto, hizo su trabajo.



BONJOVI-- MAKE A MEMORY(LOST HIGHWAY)
http://www.wopvideos.com/videos/2758.htm


En conclusion, despues de reflexionar, puedo achacar al tiempo que hizo, al circuito y que tampoco fui demasiado inteligente y sali mas rapido de lo que deberia. Pero sé que he hecho una buena maraton, porque por el transcurso vi a Negritos que no terminaban y chicas de la elite que tampoco culminaban, por lo que se demuestra la dureza del circuito y del clima que nos toco.

lunes, 4 de mayo de 2009

A SEIS DIAS....




Bueno cuando decidi competir en la Maraton de Praga, por Diciembre unos dias antes de acabar el 2008, veia muy lejos el 10 de Mayo.


Pero Mira por donde ya estoy a 4 de Mayo, a 6 dias del pistolazo de salida.Como analisis en general puedo decir que he entrenado bastante bien, bastante regular y sin apenas perdiendo entrenas, y si todo los factores fuesen los idoneos para mi, podria afirmar que estoy seguro de que estoy para bajar de las 2h 48, pero llevo mas de diez años corriendo, y he aprendido que no siempre sale las cosas como uno lo ha planeado.


En mi mente ya tengo planeado mi forma de salir, en que Km, debo de ver si puedo ir mas rapido, pero eso es aventurarse demasiado, y hasta el momento D, uno no sabe lo que puede pasar, y aun asi, cuando llega el Momento puede que todo salga al reves.


Pero una cosa si que estoy seguro que cruzare la meta, puede con el logro, puede que por poco, o puede que hundido. Pero eso ya os lo contare a la vuelta.




En cuanto a esta ultima semana, a principios de semana, al no recuperarme de todo de los 32km, el dia de los 18km , me encontre tan justo de piernas que opte por hacer 14km, puesto que el Pescado la verdad ya esta vendido. Pero aun asi, te entran dudas, pero esas dudas se solventaron el las series de 5000m a 3'35, que las dos me salieron bastante bien, a pesar que es muy aburrido dar 12 vueltas y media a la pista, pero de esta manera se controlarme mejor los ritmos que en donde hago los km.


Y el dia de la tirada "larga", de los 22km, despues de haber llegado a las 4 de la mañana casa, puesto que eran fiestas de Mi pueblo, los realize bien, y alegremente, aunke los primeros km, estaba algo agarrotado, pero mas que nada seria porke aun no estaria del todo despierto y que a pesar de ir a 0'0, el estar de pie , estaba algo cansadico, pero con ganas de entrenar y de hacerlos, por lo que no creo que este pasado de vueltas.


No obstante este Martes me dare un masaje, para que me suelten las piernas, cosa que deberia de hacer mas a menudo.




En cuanto al resto de cosas, pues estuve viendo la Humillacion de derby en buena compañia, pero no pudimos aguantar hasta el final y nos fuimos al Chino a cenar, y ahogar las penas, luego volvimos a las fiestas de mi pueblo, y a pesar que tenia ganas de fiesta aunke fuese con un par de birrillas, tendria que haber hecho la llamada del rescate para haberme ido antes a casa, a pesar de que estuve bien con los amigos y los nuevo integrantes para las fiestas, y tambien por viejas conocidas, pero al final, estar esperando a que un rebaño de 7 personas se muevan en la misma direccion retrasa mucho la vuelta, y al final a las 7 en casa.


Pero me levante muy bien y al menos puede ver la primera alegria del Finde, ver como Rossi ganaba el premio de Jerez, y a pesar que no queria que se caiese Lorenzo, si que me alegre de no verle pinchar una de sus banderas. Y encima Pedrosa por delante de el, jejeje.




Ahora , ver pasar los dias y deseando que llegue el Jueves para coger ese vuelo, que dara comienzo a esta aventurilla.




Maroon 5 - If I Never See Your Face Again




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