Seguidores

miércoles, 29 de mayo de 2013

23 MESES MUY FELICES, Y UN FIN DE SEMANA DE SORPRESAS

Como ya he mencionado, después de corre el 10KM de Donosti, tengo alrededor de 6 semanas, en las que puedo aflojar y realizar otras deportes, o cosas que se dejan,para cuando se tiene tiempo. La verdad que si mantengo esta linea, sera la primera vez en mucho tiempo que estoy procurando descansar entre un objetivo a otro.

 En esta primera semana, me ha beneficiado que haya sido, en la que me toca trabajar de Tarde, es en la que logro dormir más horas y de mejor calidad, que en los otros turnos. Es lo malo de trabajar a relevo, pero en fin, es lo que hay, y bastante suerte tengo.

 El día posterior a la carrera me levante sin apenas secuelas de la competición, buena señal.

  El martes en mi empresa se realizo la votación, para los días de Huelga previstos para este mes, para la del 24 mayo, toca trabajar, y para la del 30 de Mayo, se hará huelga. No voy aburrir con lo que pienso sobre esto, por que no merece la pena, con ver como estamos ya es suficiente.
 Lo mejor del Día, fue que ya es Oficial la Marcha de Mourinho.

El Miércoles fui a recoger el coche, que lo deje para la típica revisión y cambio de aceite y sus respectivos filtros, en la cual me aconsejaron que debería renovar los amortiguadores delanteros, pero este mes ya he tenido varios gastos, por lo que tendrá que aguantarse para el siguiente.

El Jueves, seguí con mis sesiones con el Compex, y menos mal que estoy en periodo KIT-KAT, por que el tiempo no acompaña nada para entrenar, aun no hemos visto la Primavera....

 El viernes me toco ir a recoger las nuevas plantillas, con las cuales espero que me ayuden a mantener a raya mis talones.

 El Sábado, mi morena  y yo, hacíamos 23 meses, de esta nueva aventura juntos. y  este aniversario lo voy a recordar, por que se puede decir que me dio un zas en la boca.(Me pasa por Bocazas).
 Digo esto, por que mi niña, me dio una  1ºsorpresa, y fue que me llevo a Donosti, para estar en el Hotel donde se iban  a hospedar los jugadores del Real Madrid.  Remarcar que los dirigentes Madridistas metieron la zarpa a seleccionar  a Khedira Y Ozil, como los Jugadores que les tocaba firmar, ya que como coincidió con la Final de Champions, todo el proceso fue Rápido y desorganizado, eso si después de habernos tenido mas de una hora esperando, pero como teníamos donde picar....

 El Domingo se presentaba tranquilo, ya que pensaba que no la vería, y subí a la Cruz junto con Gorka, y el paseo estuvo muy bien, ya que así también probaba las plantillas en un terreno un poco abrupto. Había que aprovechar que por 1º vez salia el Sol, después de mucho tiempo.

  Después de tomar unos marianitos con mis padres, se suponía que  Vanessa estaba de celebración, por los cumpleaños de su Abuela, por lo que había quedado con Gorka Y Kote, para tomar algo y ver los partidos. Pero la 2º Sorpresa de Mi Morena, fue que se había hecho con 2 entradas para el Partido Real Sociedad-Real Madrid.
  El hecho de ver este partido ya era la leche y mas con lo que se jugaba la Real. Pero verlo con ella, y disfrutar como enanos, no tiene precio. AL final 3-3, un partido muy eléctrico, aunque con este resultado, a la Real se le complica su presencia en la Champions, pero tienen que estar orgullosos del juego, y hasta donde ha llegado esta temporada, y si no se le tocan a los jugadores y con un par de fichajes, quien sabe....




 Y para terminar la noche, nos fuimos al Bulevar  y terminar cenando en el Don Vito, me encanto la pizza cuatro quesos.


PD: En Noviembre espero lograr entrar en ese estadio, y levantar los brazos al cruzar la Meta.

miércoles, 22 de mayo de 2013

CRONICA DEL 10KM DE DONOSTI

Bueno decir que los entrenamientos previos a la competición, fueron muy positivos, a pesar de que llevamos unos días con un tiempo asqueroso, y encima , para el fin de semana no variaba el tiempo.

 Si tengo que ser sincero, si finalmente decidí correr, fue por que mi Mister, también iba.

Llegamos con tiempo, pero mira lo tranquilo que estaba, que no había visto si habían cambiado algo de las ediciones anteriores, y el cambio significativo fue, que desde el año anterior, se cambio el lugar donde se sale, en vez desde el Kursal, se sale ahora desde Bulevar.

   Debido a eso, tuvimos que cambiar de Parking, ya que aunque no estaba excesiva mente lejos, pero como llovía, no apetecía nada, andar con las mochilas para arriba y para abajo.

 Después del calentamiento, nos colocamos lo mejor posible, pero como apuramos tanto el tiempo, la verdad que nos quedamos algo mal colocados, por que como en todas la carreras, hay gente que se colocan delante, aun sabiendo que no  van a salir muy rápidos.
      La salida, no fue muy traumática, pero entre intentar encontrar huecos para avanzar y coger mi ritmo de crucero,  y no caerme en el intento, se me olvido darle marcha al reloj.
   Se nota que esta carrera no me importaba mucho el resultado. Aun así procure ir a un ritmo rápido pero cómodo.
  Lo mejor de esta carrera fue que desde el inicio hasta el final, estuve adelantando corredores, y ningún corredor me adelanto en ningún momento.
  Al final mis piernas comenzaron a notar el cansancio a falta de un 1,5Km, y durante ese transcurso de  tiempo, me alegre de que ya terminaba mi carrera, que sin tendría que continuar, para terminar la Media,
seguramente, hubiese terminado retirándome.

  Al final cruce la Meta en 38' en los 10,5Km(37'37 Tiempo Real) Por lo que acabe muy satisfecho del resultado.
 Y dedique la Tarde, para estar con mis amigos,tomando  unas Birras.


Desde esta semana hasta el 17 de Junio que comenzare mi preparación para la Maraton, saldré a correr algún día, para poner a prueba las nuevas plantillas, andar en Bici, Nadar, y quien sabe, aprender a patinar.

domingo, 12 de mayo de 2013

YA HACE 4 AÑOS....

Pantano de Barrendiola

Madre mía como pasa el Tiempo, ya hace 4 años que corrí la Maraton de Praga.
Era  mi tercera maraton, pero  era donde quería intentar por primera vez, mejorar mi marca de 2h 48.
Pero se quedo en eso, en una intentona, por que al final logre cruzar la meta en 2h 53, los segundos no me acuerdo, je je. Como se nota que los Maratonianos ya solo nos guiamos por los minutos.

  Fue donde vi por primera vez, el hombre de Mazo, y donde tuve que aprender a gestionar mis ultimas reservas para no incar la rodilla, y pensar en la retirada.Cierto que cuando he corrido en el extranjero, ese pensamiento se tiene, pero nunca me  he retirado por que ya que encimas que haces un viaje, retirarte, a no ser que sea, por causas mayores, me parece muy mal. Mas por que nunca sabes si vas a volver a repetir experiencia. En este caso, si hubiese sido en Donosti, probable mente me hubiese retirado.
 Y prueba de ello que en mi 5º Maraton, me retire en el km25, y como no, fue en Donosti.

Desde entonces mi ultima Maraton en culminar fue la de New York, y esta preparación simplemente fue para terminarla y disfrutar de la gran manzana, pero cierto, que no logre disfrutar como me hubiese gustado, pero aprendí  a dosificar y olvidarme de tiempos. Los problemas de estomago es lo que tienen.

Y en la ultima intentona, ya se sabe a  4 semanas de la Maraton de Berlin, una tendinitis en el Aquiles, me aparto de la Linea de  Salida.

Y  espero que  en mi 8º preparación la Maraton de Donosti, no se me escape, la idea como siempre sera arañar el crono, pero también la idea sera la de terminar.
Uno ya sabe cuales son sus limites físicos, y cuando llega el momento de decir que hasta aquí he llegado y apartir de ahora, correré por el disfrute.
 Pero aun creo que tengo aun dos balas en mi recámara por intentar llegar a mi limite físico. Y apartir de entonces, seguiré corriendo, pero sin obsesionar me tanto con el crono. Por que  para mi el correr, es como la comida, una necesidad, y sin el no sabría que hacer. Aunque si llegase el caso, espero aprender a convivir si hacer lo que mas me gusta, si con ello pongo en peligro mi integridad física.
En Pantano de Barrendiola, No sé los años que hacia que no subia

 Bueno estos semanas he seguido, con mi plan para ponerme un poco en forma para correr el próximo Domingo una  carrera de 10Km.
 Siendo sincero no me veo nada rápido, y rondar los 35 minutos me va a costar mucho, pero con esa idea saldré, luego ya en carrera me pondrá en mi sitio.
 Y después  nuevamente  un periodo de bajada, para comenzar la preparación de la Maraton.
Y durante esas 4/5 semanas, me centrare mas en andar en Bicicleta, e incluso espero sacar los Patines, e intentar aprender, aunque viendo que he tenido que quitar las calas de la bici y ponerle unos los típicos cala pies, por que me veía tan torpe, que era incapaz de soltarme sin tener ningún percance o susto.
Veo que, casi es una misión imposible.

sábado, 4 de mayo de 2013

ULTIMAMENTE TENGO EL BLOG ALGO ABANDONADO


Han pasado quince días desde mi ultima entrada. En los que termine contando que mi problemilla laboral, se había solucionado.

  En estos quince días, he continuado saliendo a rodar en días salteados. y como todo corredor, al final necesita una carrera, para centrar la mente en algún objetivo, por muy pequeño, que sea este.

 Al final me he inscrito en los 10Km de Donosti, que se realiza conjunta mente con la Media maraton.
Teniendo en cuenta a los ritmos que estoy rodando, no me puedo pedir mejorar mi mejor marca, pero espero andar muy cerca de los 35min, y aun así me costara lo suyo.

  Y durante estos quince días, he estado en un MUSIKA PARKEA, donde vamos a un lugar muy bonito, escuchamos música y estuve en Belves(Francia), para presenciar el Campeonato de Europa de 100Km. Y si una Maraton ya me parece muy duro de correr y de preparar, no me puedo imaginar lo que es preparar una competición de este Calibre.

 Pero lo mejor Fue que Asier Cuevas se proclamo  Campeón de Europa, y tiene mucho merito después de ver en vivo la clase de circuito, un autentico rompe piernas, y para rematar la faena los dos últimos Kms eran de traca.


Aun,  estoy en mi periodo de semi-parón, antes de iniciar, la preparación de la  Maraton de Donosti, en el cual dedicare 22 semanas en el. Teniendo en cuenta que entre media, están mis vacaciones, y al menos una semana sé la voy a dedicar a Mi Morena. Aun no esta decidido el Lugar, pero eso es lo de Menos. Nos merecemos un KIT-KAT.

  Y decir que el rodaje más largo, lo he realizado hoy, casi unos 16Kms, en 1H, 09 min. Se nota que soy un diesel, pero no ando nada rápido, pero tampoco estoy entrenando este apartado. Estoy más, procurando aprender como sacar provecho  al Compex y al Running.

Lista de Blogs