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lunes, 23 de noviembre de 2009

Este finde es La Maraton de Donostia

Bueno como ya sabreis este finde semana se celebra el Maraton de Donostia.
Para quienes no la conozcais, en mi opinión es de los mejores Maratones que hay en todo el estado.
El circuito es bastante llano, y con un paisaje que te enamora, quizas en unico inconveniente es la climatologia, ya que si se levanta un dia de bastante viento, eso mermara la marca.

Yo no soy un experto en Maratones, pero he corrido en Praga, he visto la Maraton de Helsinki, y he corrido la 1/2 maraton de Amsterdam, y en todos tienen bastantes puntos negativos, para mejorar Marca.

Yo a esta maraton siempre la voy a tener un especial cariño, porque fue donde me Bautize como Maratoniano, y donde por el momento tengo mi marca personal de 2h 48' 26.
Despues de mi bautizo he competido en otras dos, con distintos resultados.
La segunda fue nuevamente en Donosti, pero esta vez con la intencion simple de correrla ya que mi preparacion fue especifica para la Behobia, pero no me pude resistir en salir en la Maraton.
Y por eso el resultado de la marca daba igual, corri para disfrutar de la carrera.
Y mi tercera Maraton fue en Praga, donde por primera vez, vivi en mis carnes el temido Muro.
Haciendo que lo bien que llegue al km31, lo perdiese por el camino, pero a pesar de no lograr mi objetivo de mejorar Marca, aprendi que tambien hay que saber sufrir y ser capaz de seguir corriendo a pesar de que la cabeza te diga Basta.

Por lo tanto por mucho que me ha vuelta tentarme la idea de salir en la Maraton de este finde, voy a ser consecuente, y dejarlo para la proxima vez. Ya que mi reto actual es el Maraton de Barcelona, a partir de ahi, ya se vera.

Por lo demas poco que decir, que estas ultimas semanas por motivos de cenas de cumpleaños, o de visitas sorpresa, he salido quizas mas de lo que me hubiese gustado.Menos mal que tambien de vez en cuando tengo mis momentos de relax.

Bueno a toda persona que corra este finde, le deseo mis mejores deseos, y que el famoso Muro se quede en Casa

sábado, 14 de noviembre de 2009

Cronica de La Behobia 2009


La verdad que no tengo perdón, porque ya ha transcurrido una semana de La Behobia, y aun no me habia dignado a contarla.
Pero esta semana, entre unas cosas y otras he andado bastante liadillo.
Bueno seguro que como han pasado varios dias, se me pasaran cosas que contar, pero intentare contar lo mejor que pueda de esa Epica Carrera, como la han denominado varios Periodistas.
Los dias previos a la carrera, por aqui y por casi toda España, hizo un tiempo de lo peorcito
Lluvia intensa, Frio y Mucho viento.

Por lo que yo preveia que iba a ser una carrera más dura de lo que por si ya es, a pesar de que mi idea inicial era rondar entre 1h 16/ 1h 14 como mucho.



El Sabado procure no salir mucho de casa, para no coger frios tontos, y la cena que habia planeado, se tuvo que anular, por circustancias laborales. Y en parte vino bien, por que la verdad el tiempo que hacia, no daban ganas de salir, me echaba tanto salir que hasta se me paso por la cabeza no presentarme en la salida.

El domingo para las 7:30 toco el toque de campana, para coger el tren a las 8:30, llegando un poco justos, pero tampoco apetecia estar mas tiempo, ya que se suponia que podria estar jarreando, pero mi mayor temor era que no llegasemos a tiempo para dejar la Mochila, por que esta vez no llevaba una Mochila que no me importase perder, ademas necesitaba tener ropa seca, en la llegada.

Al final todo salio bien, aunque por poco, y despues me fui a situarme en mi cajón, lo bueno de salir en el primer cajon es que podria salir tranquilo sin miedos a posibles caidas, y tambien estar el menos tiempo posible parado.

La verdad que el tiempo en el calentamiento se porto por que permitio que calentase, sin mojarme.

A las 11, se dio la salida, y sali bien, sin alterarme, me puse como referencia a una Chica que la conocia y sabia que al menos el 1ºkm no me iria a los 3'15, aunque salio algo más rapido 3'33, bueno ya se sabe los nervios y los impulsos iniciales de la carrera.

Notaba que hacia vientillo, pero al menos no llovia, pero en eso que iba entre el 2ºkm y el 3ºkm, calló una gran granizada de un par de minutos.
Esta circustancia me fastidio más de lo que me suponia, porque ya me dejo las piernas tortalmente rojas, como si me hubiesen dado latigazos, y totalmente mojado.

Asi llegue a Gantxirusketa, aunque esta vez a pesar de ese vientillo, no se me hizo tan duro como en años anteriores, puede ser porque iba "mas" despacio pero creo que fue porque esta vez no forze la subida y me deje ir al ritmo en el que me sentia agusto.
Al termino de la subida comienza los toboganes continuos hasta llegar a Lezo, esta vez esta zona se me hizo bastante dura por las rafagas de viento que habia encontra, y esto hacia que buscase el refugio en alguna espalda.

Mientras seguia cogiendo avituallamiento en todos los que habia, aunque es muy dificil coger un vaso de plastico, sin derramar nada, mas de un voluntario se cagaria en mi, pero que se le va hacer, no me iba a parar a coger el agua. Y tambien se dio la circustancia que desde el km10 no volvia ver ningun punto kilometrico, por lo que corri sin saber a que ritmo iba, solo me orientava por las pulsaciones. el KM10, lo cruze en 36' 44(3'40).




Llegando a Lezo, comienza la zona más triste, que es el puerto, cuando llego aqui pienso que es mi zona de entrenamiento, pero esta vez se me hizo bastante duro por el viento en contra, y aqui la verdad no iba en ningun grupete, por lo que luche yo solo con la adversidad. Lo bueno que no notaba que mis piernas estuviesen agarrotadas, por lo que sabia que no me estaba excediendo, y pensaba que rondaria llegando asi sobre la 1h 15', porque ya desde el 10ºkm no volvi a mirar el reloj.

Despues del Puerto comienza la subida al alto de Miracruz, que normalmete no me parece excesivo, eso si dependiendo de como llegues, pero yo me sentia bien, pero en mitad de subida me vi obligado a reducir el ritmo hasta casi el pararme, ya que el viento que me daba de cara, me obligaba a ello, y en el momento de comenzar a bajar no sé como pero derepente surgio un grupete de unas 10 personas que me adelantaron como si nada, y me meti entre ellos, para asi refugiarme algo, ya que el estar todo el rato dando la cara, me habia cascado algo. Y para colmo nos volvio a caer una buena Granizada, para redondear el final de carrera.

Asi fue como llegue al Boulevard, sin prisas , manteniendo el ritmo, pero con ganas de cruzar la meta, este año debido al tiempo, no se pusieron ni vallas ni los globos por lo que la verdad no tenia ni idea de donde estaba la meta, ya que el publico te rodeaba como si una etapa de tour fuese.

Creo que en los ultimos 200m si no me adelantaron unas diez personas, que estaban sprintando, me quedaria corto, al final pare el crono, y en mi reloj ponia 1h 13' 40 aunque realmente fueron 1h 13' 21 segundos. Dos minutos justos más lento que mi mejor marca.
Por lo que mi "objetivo" de ir más despacio lo cumpli, aunque no lo suficiente despacio como me hubiese gustado, y no digamos a mi entrenador.

Pero creo que el hecho de correr en tal situacion, me obligo a optar por correr lo mejor que podia, pero sin tener que llegar al limite extremo, en las que he solido llegar en las otras dos veces anteriores.

Mirando el tiempo y con las adversidades me pregunto que hubiese hecho si hubiese ido a tope, quizas hubiese mejorado mi marca, pero creo que no lo hubiera logrado y habria acabado con un sabor agridulce, y no con el el buen sabor como he acabado esta vez.
Por lo que aunque parezca mentira le tengo aprecio a este tiempo, más que a mi mejor marca.

PD: Para celebrarlo os pongo este video, la verdad que envidia me da la tiparraca esta de como se mueve.

Shakira--> Lo Hecho Esta Hecho



domingo, 1 de noviembre de 2009

FIN DE UNA TEMPORADA, INCIO DE UNA NUEVA

Creo que todos sabeis que las temporadas de Atletismo comienzan el 1º dia de Noviembre y Finaliza el 31 de Octubre.

12 meses muy largos en los que hay carreras todos los meses del Año, de momento creo que es la unica disciplina en la que te puede meter todo un año sin parar, ya que en el futbol la temporada oficial es de menor numero de meses, a pesar de que hay pachangas durante todo el año, pero eso para mi no es nada oficial.


Por lo tanto ahora voy a destacar todas las competiciones en las que he participado contando las sensaciones que tenia, o destacando aspectos.


* La primera carrera de la temporada fue la Behobia(9-11-08), recuerdo que estaba nervioso, y estos disminuyeron cuando fui a cenar al chino, y eso que tardaron mas de una hora en traerme el Bol de arroz, en fin seria por la compañia. En cuanto a la carrera no me salio tanbien como estaba, debido a la caida sufrida a los pocos Km, pero aun asi mejore 5 segudos.





Behobia 2008
Maraton de Donosti 2008

*Maraton de Donosti (30-11-2008), No la habia preparado, ya que mi preparacion era para carreras de 20km, pero a pesar de que no hizo un buen tiempo, termine con buenas sensaciones y nuevamente baje de las 3h.



*San Silvestre de Beasain(31-12-2008), para terminar el año con buen sabor de boca, corri esta carrera, que es de la mas famosas de Euskadi y parte del Estado. la carrera me salio dentro de mis posibilidades, pero me quedo con la sensacion de controle en todo momento el ritmo, y lo mejor fuel la comida fin de año en el Atsegin.


*1/2 de Getafe(25-1-2009), de momento tiene el honor de ser la peor carrera que he corrido por el tiempo que hacia, por que aparte de la intensa lluvia, habia que añadir el frio que hacia, pero con un buen sabor de Boca. A parte de que fue un finde donde conoci a gente muy agradable.






1/2 Maraton de Getafe y Campeonato de Euskadi de Cross
*C. de Euskadi de Cross Largo(8-2-2009), primera incursión de la temporada en el cross, y destacar , lo embarrado que estaba el terreno y las continuas caidas que sufri.

*1/2 Azkoitia-Azpeitia(28-3-2009),Me salio un test bastante bueno, a pesar de que durante la semana, tuve unos problemas estomacales. Señalar que si noi hubiese tenido cena de Cuadrilla, esa noche hubiese cenado igualmente en buena compañia. Y destacar la vuelta por el Bidegorri, con lo que caia.


*MARATON DE PRAGA(10-05-2009), Llego el Dia D, de la Temporada, la verdad que me sentia preparado para lograr bajar de las 2h 48, pero nada mas levantarme y ver el dia que salio, supe que si lo lograba seria una Machada, pero aun asi intente salir a por mi objetivo, pero mi cuerpo a los 30km dijo basta, y el tiempo que habia ganado, se perdio hacia el km 35, el resto fue
aguantar, y a pesar de no lograr mi objetivo, acabe satisfecho de lo realizado.


Maraton de Praga

*C.de Izaga(16-5-2009), es de la carreras que mejor he corrido en esta temporada, me falto un poco mas de confianza, pero disfrute de lo lindo

*C.VILLA DE ZUMARRAGA(5-7-2009), la carrera no me salio tan mal, incluse mejore algo mi marca, pero la recordare porke tuve que cuidarme mucho, a pesar de que eran las fiestas de Zumarraga.


C.Villa de Zumarraga

*V MENDI LASTERKETA(19-7-09), mi primera incursion en una carrera tipo de montaña, me costo bastante abituarme a la forma de afrontarla. pero me quedo con la sensacion de repetir en alguna otra ocasion.
*ZAKILA BIRA(3-10-2009), es una de las carreras con mas ganas he ido, en ella se mezcla todo lo que me gusta, y si encima estoy en buena compañia, es facil que me salga bien.
Y con esta di por finalizada la temporada, y comenze la preparacion de la Maraton de Barcelona, de momento el objetivo más importante de la presente nueva temporada, despues ya se vera que otros retos me propongo.

Ahora el más inmediato es dentro de siete dias la Behobia 2009, con la diferencia que este año ire más en plan de disfrutar que de bajar mi marca, me gustaria que todo discurriese como la anterior vez, tanto como el dia anterior a la carrera y posterior. Recuerdos de aquella Behobia del 2006.
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