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lunes, 31 de mayo de 2010

Este Finde C.OÑATE 10KM


Bueno desde que escribí la crónica de mi ultima carrera, en la que por 5ºaño consecutivo volví a claudicar y no poder subir al primer escalón, he dejado esto algo abandonado.

La semana en cuanto a entrenamientos se puede decir que fue aceptable, y para intentar motivarme, me apunte a una carrera de 10km que se realiza en Oñate, en la cual los años anteriores se traían a bastantes negritos y gente de alta calidad, por lo que te veías durante la carrera varias veces doblado por esta especie especial.
Yo hasta esta vez nunca la he corrido, pero me da que este año es distinto po ser campeonato de euskadi, pero eso si en el reglamento indica que en el 3ºkm y el 6ºkm hay que pasarlos a un ritmo de crucero de 3'45 o mas rápido.... Por lo que de cierta manera esta indicando para quienes esta hecha esta carrera.
Cuando llego el finde , me relaje, porque llego el gran día para mi "sister", es decir, llego el Bodorrio, por lo que ya os podéis imaginar como llego ser.
En resumidas palabras, la Novia era la mas guapa de todas, y no es por decirlo, es que lo era. El Hermano, es decir mi otro "Bro", mas contento que unas castañuelas y Yo la verdad que emocionado, y por ser un acontecimiento como el que era no me prive de nada, y le di bien a los combinados.
Al final sobre las 4 de la mañana a a casa, no estuvo nada mal teniendo en cuenta que ya sobre las 10 de la mañana ya empezamos a marianitos.

Y claro después de un finde así de movido, los días siguientes me costo bastante remontar el vuelo, y encima entre que estaba de noche, y que había asamblea para convocar las huelgas, pues la verdad que no he podido descansar mucho, y los entrenas mas que eficazes , han servido para sentirme mas cansado.

Pero aun tengo la intención de salir en la carrera de Oñate, a no ser que en el transcurso de esta semana vea, que no me vaya beneficiar nada correrla.
Y en cuanto a este finde, pues ha sido de bastante relax, salí por urretxu que hacia meses que no salia por esa zona, y nos juntamos con una amiga, que me presento mi "Bro", y la verdad que no estuvo mal.

lunes, 17 de mayo de 2010

Cronica de la Carrera de IZAGA 2010

Este finde debido a las Fiestas de Izaga, y como es habitual en estas fiestas, se ha celebrado la carrera Popular.

Como ya he comentado en anteriores entradas, en esta carrera siempre he quedado 2º en los últimos cuatro años.
Mirando en como he llegado en otras ocasiones, he sacado la conclusión de que nunca llego preparado para ella, o estoy ya apunto de reventar de tanto entrenamiento, o empezando nuevamente a coger la forma.

La única novedad que he hecho durante los días previos a la prueba, fue realizar un entrenamiento insitu, realizando un par de vueltas, de lo que seria el circuito, y la verdad que en este entrena, recupere las sensaciones que hacia tiempo que no tenia, pero también me hacia pensar que me hubiese convenido tener una semana mas.

Para colmo durante esta semana , no ha hecho muy buen tiempo, aparte de llover, las temperaturas bajaron, y hemos estado alrededor de los 8/10º de media.

Y no había previsiones que para el día de la carrera, el tiempo mejorase, por lo que encima de que no se animan mucha gente a correrla, con mal tiempo aun menos.

Y llego el Sábado, y por la mañana fui de compras, para terminar de completar el traje para la boda del próximo finde, y la mañana se paso todo el rato, lloviendo a ratos y saliendo algo el sol.

Por lo que se me estaban quitando incluso las ganas de salir a competir, pero al final siempre puede el orgullo.
Fui sobre las 16.30, a lugar donde comenzaba la carrera, porque ya no podía esta mas tiempo en casa, y cuando ya recogí el dorsal, comencé a calentar, y como veía que el tiempo era variable, hasta ultima hora no sabia si correría en calcetines cortos o con largos, y con manguitos, lo que estaba seguro es que correría con tirantes, pero con una camiseta nikepro corta.

Al final solo salimos de salida unos 17 valientes, de los cuales sabia fijo quien seria mi rival a batir, pero sin menospreciar a otros rivales.
En esta carrera se intenta salir "tranquilos" las dos primeras vueltas por lo menos, de las cinco a realizar, porque sino se haría muy dura.

Este año no salia nadie de los que me han arrebatado la oportunidad de subir al primer escalón, pero aun así, sabia que contra quien me enfrentaba esta vez, tendría que atacar con tiempo y quitarme lo de encima.
Y con ese pensamiento salí, la verdad que no se respeto mucho este año lo de las 2 vueltas, pero la lluvia quizás también ayudo a que se acelerase el ritmo.
Durante las dos primeras vueltas deje a otro la cabeza de carrera, pero al comenzar la 3º vuelta ya me coloque en cabeza, y di un pequeño amago, para ver como respondía mi rival, y vi que no se me quitaba de la espalda, aun no me puse nervioso porque aunque se me estaba acabando las posibilidades de quirarmelo de la chepa, aun veía una ultima posibilidad, pero no fue así, a pesar de que volvi a cambiar, el seguía mi estela, y yo estaba viendo de que a pesar de que aun no estaba agarrotado, no tenia esa chispa en las piernas,necesaria para los últimos instantes, por lo que si al ascender la ultima cuesta, el se mantenía en mi chepa, sabia de antemano como seria el desenlance de la carrera.
Y no me equivoque, al termino de la cuesta me paso, y aunque quise seguirle mis piernas dijeron que No, por lo que nuevamente fui derrotado en los últimos compases de la carrera.

5º año consecutivo quedando 2º, y como mas de uno me ha dicho, no me puedo retirar, sin subir una vez al menos al 1º cajón.

Ahora en frió, sigo pensando de que de cualquier manera no hubiese mejorado mi puesto, porque mi rival se vio que termine con fuerzas de sobra, y yo llegue con la reserva. Nota de ello que a pesar de que no había mas rivales a observar,realize la 3º mejor marca en esta carrera. 27min 38 a una media de 3'27.

Y decir que para esta carrera, hay personas que se puede decir que me han fallado, pero no es mi estilo ser rencoroso, ya que la mayor parte de los que me interesan, han estado ahí, o al menos se han preocupado.

Y bueno comentar que lo celebre en Beasain, y que este finde tengo Bodorrio, por lo que los entrenas y demás menesteres, pasan a segundo plano, durante siete días.

domingo, 9 de mayo de 2010

HOY HACE UN AÑO....

Pues si, hace un año puedo decir que acaba de correr la Maraton de Praga.
Del cual tengo gratos recuerdos, a pesar de que no logre la marca para la cual me encontraba preparado, pero ya se sabe, en una maraton, juega varios factores, y cuando uno sale torcido, todo influye.

Pero de este Maraton, aprendi lo que es enfrentarse al mitico hombre del Mazo, por que hasta ese momento sabia de el, pero no habia tenido el placer de conocerlo.


Y ahora en este momento, tengo que decir que esta semana, he andado bastante flojo, debido al tiempo y que desde hace muchisimo tiempo me ha aperecido una pequeña "Periostitis" en las ambas piernas, de las cuales me he estado tratando con el Compex, y de momento veo que me va muy bien.

Este finde se celebra la Mitica carrera de Izaga, que es de la carreras de pueblo, más de pueblo que he corrido, pero en el que se respira un buen ambiente y en la cual los ultimos cuatro años llevo quedando 2º, y este año mi intencion es romper esa racha.

Y despues ya se vera si salgo por La fiestas de Izaga o por Beasain....

lunes, 3 de mayo de 2010

15 dias, de Resacon

Bueno no quiero decir que llevo 15 días de resaca, pero se podría decir que en estos 15 días en los cuales he dejado, aparcado un poco este blog, ha habido un incremento de esa droga llamada Alcohol.

En estas dos ultimas semanas no ha habido mucha novedad, atleticamente hablando.
la semana antes del finde del 24 de Abril, donde iría a pasar el finde a Zaragoza, aumente un pelin mi kilometraje, pero sin aumentar las sesiones(3)

En cuanto al finde de Zaragoza, comentar que es un sitio que recomiendo para ir, y se ve que es un sitio, bastante elegido para las despedidas, eso si no me preguntéis los nombres de los garitos, porque mi memoria falla, y el estado en el que acabe, tampoco ayuda mucho.
Se nota que en esto, estoy falto de ritmo, y el viaje de vuelta, fue como una pequeña odisea, pero como nota general, estuvo muy bien.

El Lunes fue un día bastante largo, y encima me tocaba el turno de mañana, por lo que aun parecía que tenia las secuelas generadas por la Despedida.
Y la sesiones de entrenamiento de esta semana, han sido muy divertidas, porque después de mucho tiempo, he podido salir a rodar con mis dos amigos.

Pero al llegar el finde, y encima siendo las FIESTAS PATRONALES, pues sabia que se iba a liar, y encima habíamos preparado una cena, para juntarnos unos cuantos atletas que aparte del deporte teníamos, al entrenador en común.
2º entrenador de los 3º entrenadores que he tenido hasta el momento, de los cuales puedo decir que de todos he aprendido algo.

Y bueno decir que las fiestas como siempre han sido pasadas por agua, pero que este año he podido, disfrutarlas mas, y ahora comienza la cuenta atrás para la BODA.
Que por cierto, aun me falta comprar la camisa y la corbata, haber si tengo tiempo este finde, o como muy tarde al siguiente.

Y en cuanto al quemar la suela, decir que estas dos semanas me centrare en ponerme algo mas rapido para la Carrera de Izaga, después ya decidiré si corro la carrera de 10km de Oñate.

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