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lunes, 28 de septiembre de 2009

ESTE FINDE ME PONGO EL DORSAL

Bueno como a toda persona humana, despues de un finde muy intenso, se necesita descansar y recuperar fuerzas.
Pero tampoco tenia mucho tiempo ya que ya se ve en el horizonte, la proximidad de ponerse el dorsal, estar rodeado de gente, con miradas tensas y palpando nerviosismo por cada poro de nuestro cuerpo.
Y ademas mi mister me comunico que a partir del 5 de octubre comenzaba a preparar la Maraton de Barcelona, y que no me pasase en estas dos semanas, pero ya le avise de que mi intencion es correr la Zakila Bira, que aunque no estoy al 100*100, espero hacer una marca entre la primera vez que la Corri y con la 2º vez.

El año pasado opte por no correrla entre que chocaba con mi preparacion de la Behobia, coincidia con la de Mi equipo. Este año ocurre lo mismo, pero esta vez opto por dejar la carrera de mi Club.


De los entrenamientos realizados esta semana, tengo que resaltar el entrena que realize como un test para ver que estado de forma estoy realmente.

Hize 14km procurando que fuesen rapidos pero no sentir agonia, y los termine a un ritmo medio de 3'47, tengo que decir que los primeros 5km son de subida y los 4 ultimos de bajada, pero con lo que me quedo es con la sensacion de que tenia mucha fuerza.
Y en cuanto a lo externo al running, pues muy poca cosa, que el finde fue bastante tranquilo, bueno influyo que mi mejor amigo se tenia que marchar y parte de mi cuadri se fueron con el, para echarle una mano con la Mudanza.
Decir que despues de mucho tiempo sin Bajar a Oñate, bajamos Luis y Yo, ya que eran fiestas, pero no sé si era porque yo no estaba para fiestas, o que no veiamos a nadie conocido y si a mucha gente joven, hizo que nos volviesemos pronto para casa, cosa que mi Body lo agradecio.

Bueno espero que este Sabado, cuando me ponga en la linea de salida, el tiempo me acompañe, que tenga una buena compañia, y que logre un buen resultado dentro de lo esperado.


TAYLOR SWIFT---> WHITE HORSE

miércoles, 23 de septiembre de 2009

La Carrera elegida es....



Bueno antes de comentar como me ha ido esta ultima semana, comenzare comentando como ha
ido este ultimo finde de "fiesta".
Esta la comence trabajando de noche, por lo tanto, como me suelen decir mucha gente, que el rodaje para aguantar ya l0 tenia hecho, solo faltaba se capaz de aguantar con los ingredientes de alcohol que se añaden, jejeje.
Ademas el sabado tenia bodorrio, por lo que tenia que procurar cuidarme el viernes noche, a pesar de que fuesen fiestas de urretxu, Pero tampoco queria quedarme en casa, por lo que opte por salir pero con la condicion de que al menos me dejarar irme sobre las 3/4 de la mañana, y asi lo hizimos.


La verdad que por culpa del tiempo estas fiestas para mi no seran muy bien recordadas, por que vaya dia de perros, no dejo de llover en ningun momento.

El dia de la Boda de mi compañero de curro comenzo sin aparecer la lluvia pero al poco de coger el bus, comenzo a llover dando al traste el dia, pero en fin.... Aun no dominamos esta parcela, asique cuando toca, toca.
La verdad a pesar de que me sentia disfrazado de traje, me lo pase genial y eso que tenia miedo de no aguantar todo el dia, ya que el ultimo bus era a las 3 de la mañana, pero al final a pesar de los cubatas ingeridos aguante decentemente, no estaba sereno, pero tampoco me caia por los paredes... es decir estaba lo que comunmente se llama "alegre".
Y sobre las 4 llegaria a Urretxu para juntarme con mis amigos, pero entre el viaje y demas, se me quitaron las ganas de continuar y no pude soportar estar en un Bar, por que no paraban de empujarme y cuando vi que se acercaba la hora del bus, no me lo pense dos veces. Mas vale una retirada a tiempo, antes que lamentarlo.
Y en cuanto a mi preparacion, pues tengo que decir que no ha estado nada mal, a pesar que como esta semana ha hecho muy malo,pues entre que me quedaba sin ganas y por no mojarme, he utilizado un par de veces la estatica, pero mejor esto que nada no?.
Y como se acerca la fecha de mi proxima competicion, la elegida es..... LA ZAKILA BIRA, bueno si no me lo impiden factores externos( el tiempo, Lesion.....)
No estoy muy preparado para una carrera de 20km, pero pienso que son las carreras que necesito, ya que las de 10, dentro de lo que cabe no me resultan dificiles de realizar. Y en mi cuenta, no tengo muchas de 20 o medias realizadas.
Solo espero seguir como a esta hora y haber que sale.
Efecto Mariposa - Por quererte

martes, 15 de septiembre de 2009

SEPTIEMBRE UN MES MUY DURO

Bueno solo llevamos 15 dias de este mes de Septiembre, pero una parte de mi esta deseando que termine, y por otra parte que se alargue un poco mas.

Siempre es duro volver de vacaciones y volver a la rutina, pero esta vez, me esta costando más de lo normal, y si a esto se añaden "pequeñas "molestias al correr, pues aun cuesta más retomar la rutina y afrontar con ganas los meses venideros.

Y con el añadido que por la zona donde vivo, este mes se celebran muchas fiestas cada finde semana, y es dificil evitarlas y se complica más cuando hay una boda de por medio.

De ahi , mi titulo de entrada, Pero tambien tengo que decir que me gustaria que se alargase, ya que en esta epoca es cuando puedo pasar más tiempo con mi mejor amigo, y este año con más motivo aun.

En cuanto a la semana recien acabada, señalar que a pesar de las molestias pude realizar mis entrenas programados a pesar de esas molestias anteriormente mencionadas, de momento veo que no van a más, por lo que no parece que sea nada grave, sino pues tendre que visitar a mi fisioterapeuta.

Y que aunque me hubiese gustado entrenar más, debido a las salidas nocturnas, he tenido que dejarlo para mejores ocasiones. Por lo que se puede decir que ahora entreno lo que puedo sin dejar de salir, y este finde la verdad ha sido duro, porque habia de todo.

Ver la Milla que organiza el Club, nunca la he corrido, y la verdad no me da pena, es una distancia demasiada corta para mi, y siempre uno tiene su orgullo, y hacer en esta de paquete no me motiva nada, y menos siendo fiestas.
Y el domingo habia un freeStyle de Motos, y la verdad para haberse hecho en un pueblo, no estuvo nada mal. Aun me acuerdo la primera vez que vi esta modalidad.

Y en cuanto a mis dudas que carrera elegir, puedo decir que la Zakila Bira gana muchos enteros. Uno de ellos es que para la carrera de 10km no me siento muy rapido y que corriendo en mi pueblo, siempre te gusta dar la cara, y sufriria bastante para estar en el grupo logico a mis cualidades, y esta carrera a pesar de que es de 20km, no tendria estos pikes de orgullo personal.

Pero nunca se sabe, porke hasta que llegue la semana previa, no tendre a ciencia cierta que carrera competire.

Pitbull - I Know You Want Me (Calle Ocho)
http://www.youtube.com/watch?v=E2tMV96xULk

PD: Cosas de salir de fiesta, es que sin darme cuenta, he perdido una pulsera que me la regalaron antaño, y que la usaba tambien para darme suerte en las carreras, que sensacion más rara voy a tener en la siguiente competición.

martes, 8 de septiembre de 2009

Vuelta a La Rutina a su Ritmo

Bueno no creo que sea al unico que la vuelta a la rutina de nuestras respectivas vacaciones, descansos, fiestas o relax, la vuelta a nuestra rutina deportiva no nos haya sentado del todo bien.

En mi caso, puede ser debido a que comenze de Tarde, y fastidia ver que cuando Lorenzo casca, tenga que estar en la gruta y si ademas a los Tornos les da por no ir nada bien, como si a ellos tambien las vacaciones les haya afectado. Aun asi decidido a ponerme mas o menos bien para afrontar mis diversos objetivos PreMaratonianos, me prepare una semana en que mi objetivo era terminar alrededor de los 60km semanales.

La distancia la verdad que lo logre, pero no con las mismas buenas sensaciones que tenia cuando estuve en Llanes en semi concetracion con el equipo, sera que me acostumbre a lo malo, a estar con gente, y volver a entrenar solo y encima con un peor paisaje, puede que tambien me ha influido.

De Momento no he encotrado un mejor sitio


Respecto a mi entorno social, la verdad no me puede quejar, entre semana me fui a cenar al Katillu, hacia tiempo que no cenabamos alli, y la verdad que se estuvo genial, y lo más gracioso que a la vuelta deje que mi acompañante conduciera mi coche, y como es una Recien Novel, necesitaba una "L", y dio la casualidad que aun guardo en mi coche la "L" que utilize, JEJEJe, esta bien eso, para futuras salidas.

Y en cuanto al finde semana, no tenia previsto salir demasiado, pero ya se sabe cuando menos tienes planeado, más facil es que te lies, y asi fue que el Viernes me lie mas de la cuenta, y el Sabado puesto que vino un Amigo de Luis, no se le iba hacer el feo de no salir y nuevamente Liada.
Incluso llego un punto en el que me decia que ya bastaba, que la noche se nos habia ido de madre y que habia que marcharse cada uno a su casa, cosa que hizimos, pero me costo lo mio.

Y a mis proximas participaciones aun sigo en dudas si Correr la Zakila Bira o La Carrera del Goierri, ayer Un Morena me dijo para correr la Zakila, y la verdad es que es una carrera que motiva, pero ya se vera, habra que mejores ofertas consigo....



Beyonce--->Sweet Dreams

http://www.youtube.com/watch?v=VbGV2_8Yqg4

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