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miércoles, 23 de mayo de 2012

BERLIN 3º SEMANA:Vamos Sumando

La tercera semana ya ha caído y con ella los 50kms que me ha tocado realizar.
  L:8KM
  M:10KM
  X:12KM
  J:DESCANSO
 V:10KM
 S:12KM
D:DESCANSO
Analizando  como ha ido la semana, decir que he acabado muy contento, sabiendo que estas son las primeras semanas, tengo que procurar no pasarme de rosca, y algunas veces, he tenido que frenar mis impulsos de dejarme llevar.
   Para controlarme ponía mi pulso metro, controlándome mediante pulsaciones y de esa manera al menos sé que no me pasare del ritmo medio previsto.
   El único día que me deje llevar fue el entrenamiento del Sábado.
En cuanto  a lo demás, no hay muchas novedades que contar, ya que de momento estoy procurando
no salir en exceso, y cuando lo hago procuro que sea sin alcohol, aunque mantengo mi habito de tomar mis 3 marianitos con mis padres.
  El sábado lo pase de compras con Vanessa, y a la noche después de ver la final de champions cenamos  y para esta ocasión, opte por una Pizza Reggina,, la cual estaba muy buena.
  Y el Domingo simplemente lo pase con mis padres por la mañana, y con mi cuadrilla por la tarde.
 Ahora estoy afrontando la 4ºsemana, pero esta ya la contare en la próxima entrada.

PD: Que grande Valentino, después de mucho tiempo nos hizo volver a Vibrar

3 comentarios:

Manuel Moreno Villares dijo...

Con tu permiso te sigo.

Mi blog anterior era http://motivacionrunner.blogspot.com. Pero lo estoy migrando a http://desafiorunning.blogspot.com

Antonio Morales dijo...

Ya vas cogiendo forma y hábitos saludables...jeje

Manuel Robaina dijo...

Es complicado eso de no correr tan rápido como se puede, sobre todo como una gacela como tú.

Por ahora todo muy tranquilo y siguiendo el plan previsto, a seguir así

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