La 16º Semana, y Los 15Kms de Donosti

El Ultimo esfuerzo

Ya cada vez que me pongo a escribir como me ha ido la semana, es cuando más me doy cuenta de que ya no me queda nada para el Maraton de New York, y cada vez me queda menos para los preparativos.
   La semana por lo general, no he tenido ningún imprevisto. Cierto que el día después de correr los 20kms con cambios, al tener el entrenamiento de Cuestas, al principio tuve unas sensación de pesadez, que me dio por pensar de que no lograría sacar adelante la sesión, pero al final incluso termine con ganas. También ayudaba que al día siguiente tenia descanso, jejeje.
   El viernes aprovechando que tenia 12kms, use las zapatillas nuevas, y la verdad que me dieron muy buenas sensaciones, pero seria el Sábado, cuando tendrían que demostrarme que son las candidatas para recorrer la maraton.
   Como el Sábado salio un día un poco fresco, aproveche para salir con la indumentaria que saldría en la gran manzana, exceptuando la camiseta de tirantes, y la verdad que tanto los manguitos, la camiseta térmica interior y las medias largas, no me sobraron en ningún momento.
   En cuanto a la tirada, decir que tenia 22kms a ritmo lento y otros 8 a Ritmo medio, pero fueron 21+9 terminando en una media de 4'05 y con buenas sensaciones tanto físicas, morales. Por lo que las New Balance se han ganado en pocos días ser las zapatillas idóneas
   El Sábado por la tarde, Gorka y Yo fuimos a Anoeta a por los dorsales de la carrera, ya que si no íbamos a la víspera, habría que madrugar mas de la cuenta. Un aspecto negativo para la organizacion.  Y después de tener todo lo necesario, vuelta para el Barrio, y  ver los partidos, mientras matábamos las rondas a zuritos 0,0.
  La noche la termine con una sesión Skype con mi morena, y a descansar para recuperarme lo mejor posible para hacer de liebre de Iñigo. Ya que mi amigo Gorka se lesiono, impidiéndole poder salir.
   Salimos para las 8 de Legazpi, llegando sobre las 8:50 a Anoeta, y ya se podia respirar el ambiente atlético.
Yo la verdad estaba un poco nervioso, por no saber si seria capaz de ejercer bien mi papel de Liebre.

     Después de un calentamiento  con mi entrenador, fuimos hacia la salida y nos colocamos detrás de la gente que estaba colocada  en la parcela de 1h 10', ahora después de haber corrido, la verdad que deberíamos de habernos colocado mas hacia la parcela de 1h, pero en fin de estas cosas se aprenden.

     Una vez, que se dio el pisto lazo de salida, nos costo bastante abrirnos hueco, y entre que avanzaba, intentaba  procurar no perder de vista a Iñigo, ya que los primeros Kms, son cruciales no pasarse, pero tampoco quedarse muy rezagado.

Iñigo Y Yo terminando la Faena

        Los kms pasaban, y seguíamos adelantando gente,  el 5km, a parte que fue una gran encerrona, ya que nos cerraron a todo un pelotón en un embudo, lo pasamos en 20'40(4'08), Antes de llegar al 10ºKm, son quizás los kms mas críticos, pero los vamos solventado poco a poco sin agobios, el 10 km lo pasamos en 41'22(4'08), por lo que fuimos muy lineales durante la carrera. El resto de los 5kms, poco a poco procuraba animar a Iñigo, a seguir hacia adelante, ya que íbamos bien, y el resultado fue 1h 02' 19(4'08), en el cual hay que decir que después de estar rondando entre (4'15/4'08), el último Km lo realizamos en 3'30.
  La verdad que termine muy satisfecho con la carrera, ya que al menos fuimos muy regulares, y no tuvimos un desfallecimiento muy grande.

   Y el Domingo lo termine, dando una pequeña vuelta por Zarautz con Vanessa, ya que hacia un buen día, y no merecía la pena meterse en el Cine, Ya habrá días  mas propicios para ir a una Sala.