BERLIN:2ºSEMANA

Bueno una semana menos, de momento esta muy lejos mi meta, pero cada vez que  escriba una entrada, significara que  cada vez me acerco a tener la oportunidad de cruzar la puerta de Bradenburgo.
  Esta segunda semana ha  constado de 5 sesiones, repartidas de esta manera.
       L:8KM  
       M:12KM
       X:DESCANSO
       J:8KM
       V:10KM
       S:10KM+ MASAJE
       D:DESCANSO
La verdad que no he tenido ningún percance, aunque he tenido que frenar mis ganas, para mejorar
mi ritmo cardiaco, ya que estaba entrenando a altas pulsaciones, aunque no sentía en ningún momento
que iba forzado, pero es mejor ir poco a poco.

    El masaje que me di el Sábado, me hacia falta y a partir de ahora, voy a procurar ir al masajista, cada 3 semanas, a no ser que por lesión o dolor tenga que ir antes.

   En cuanto al fin de semana, no hay mucho que contar, al final, mi intención de seguir con las clases de patinaje, tuvo que descartarse, por que mi morena esta inmersa en varios proyectos,  y en solitario, ni me atrevo a intentarlo
    Y a pesar  de que eran fiestas de un barrio, decidí no salir, ya que estas fiestas son pequeñas, pero muy peligrosas.Y la verdad que no me arrepiento ya qué todo plan, el mejor entrenamiento es el descanso, y además así el Domingo pude disfrutar de una agradable comida con  Vanessa.
  Y termine el Domingo viendo que equipos descendían y que equipos entraban en Europa