Bueno esta 8º semana no me ha
salido tan mal… Teniendo en cuenta que no sabía cómo mi físico iba a reaccionar
después de tantos días sin correr.
8ºSemana del 23 a l 29 de Marzo
Lunes: Madrugamos para coger el avión de vuelta, y ya en
Zaragoza, comprobamos que hacía un tiempo de perros.
Lo bueno de madrugar, fue que llegamos para la hora de comer, y después de
mucho tiempo, bajé al Polideportivo y pagué la cuota anual. Y para comenzar la
semana realice 6kms en la cinta
T: 26’40 Media 4’26 Pmed: 154 6Km
Martes: Como seguía haciendo
un día de perros y no me apetecía perder el tiempo en bajar… un entrenamiento
en la Estática.
T: 40’ Media 4’à10Km
Miércoles: Aprovechando que tenía que lleva el coche al
taller, opte ir vestido para salir a correr, y una vez que dejase el coche, a
rodar un poco, aunque como se veía venir, me iba a tocar mojarme, e incluso
tocó algo de aguanieve.
T: 33’51 media 4’14 8Km
Pmed: 157
Jueves: No es que estuviese muy cansado, pero como llevo
tiempo sin encadenar tres entrenamientos seguidos, opté por descansar y darme
una sesión con el compex.
Viernes: La verdad que lo estaba viendo venir, ya que durante toda la semana mis padres han estado
con fiebre y Tos.. Y al final no me he librado.. y por precaución opte por
descansar… Y ver si así poder entrenar tanto el sábado como el domingo
Sábado: Por si las moscas opte por un Regenerativo y la
verdad que el cuerpo respondió bastante bien.
T: 44’22 Media 4’26 à10Km Pmed: 149
Luego a la tarde mientras muchos valientes,
competían en la Media Maratón de Azkoitia-Azpeitia. Yo culminaba ciertos
asuntos y después salí a relajarme con Ohiana e Iñigo,
Después de cenar. Me puse a ver la película de Maléfica.. La verdad que
me sorprendió un poco.
Domingo: A pesar de con el cambio de hora, nos
quitaron una hora de descanso, me levante con ganas , y Salí con ganas de hacer
la tirada “Larga”
T:51’12 Media 4’16à12Km Pmed:156 + COMPEX(Optimización Carrera Larga)
Lo gracioso del día fue que a la
hora de comer, coincidió con el Inicio de la Película de “Alíen el 8º pasajero”,
una de mis películas preferidas, me engancho tanto que me apetecía ver también la 2º. Y mira por donde, resulta que estaba
echando un maratón de toda la saga….
Al final lo dejé un poco antes de
que terminase la segunda y baje a tomar algo con los amigos. Aprovechando que salió
un buen día… Si llega estar lloviendo… seguro que me tragaría toda la saga.
Al final esta 8º Semana la culmine con 36Km +10Km(BE). Un buen comienzo que espero
que tenga continuidad a pesar de que en Semana Santa me marché a Llanes… Esta
vez las zapatillas se vienen conmigo.
#NEVERGIVEUP #STILLBELIEVEINUS #HAPPYBIRTHDAYGRANDMOTHER
1 comentario:
Quien tuvo, retuvo, solo tienes que volver a asiduidad en el entreno.
Siento mucho lo de tu abuela, Te acompaño en el sentimiento.
Saludos.
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